(...) Aunque no te conozca, te deseo lo mejor del mundo, encerio, me pareces muy buena persona, y no mereces todo eso. Ojala te recuperes, sé que lo vas a lograr porque aunque sea tenes la capacidad de reconocer lo que estas pasando y que es malo. Nuevamente perdón si te molesté, chauchis. :)
No te preocupes, el "terrible testamento"e ha encantado y agradezco que quieras desahogarte conmigo, y te digo que puedes hacerlo las veces que necesites.
Entendo que tengas que comer sano pero que no quieras hacer todas las comidas porque sientes que comes más y eso no te gusta. Yo no desayuno nunca y no almuerzo, a veces no ceno y me paso día entero sin comer. Porque si no haces cena, no desayunas y no almuerzas.. piensa las horas que han pasado desde el día anterior cuando por última vez comiste. La médica cada día me anima a que haga las cinco comidas y me insiste mucho en el desayuno.. Yo siempre le digo de intentarlo pero es que no puedo, me acostumbre a comer así y me cuesta cambiarlo, porque las veces que he hecho las 5 comidas me he sentido muy mal porque pensaba "si quiero adelgazar, ¿como voy a hacer más comidas de las que yo hacía?"
¿Qué pasa?
Que luego a la hora de comer me doy el atracón del siglo porque llevaba como 16h sin comer(desde la cena hasta la comida del día siguiente). Por eso te digo que aunque sepas que tienes que comer sano, y no lo hagas, pues decirte que es mucho mejor comer sano y acostumbrarse, porque te digo que es mil veces mejor comer 5 veces al día, en pequeñas cantidades y cosas sanas, que dos veces al día y una de ellas sea um atracón.
Por lo demas me alegro de que tu madre esté a tu lado apoyandote y ayudandote. Por lo tanto se fuerte, pídele que te apunte a zumba o aerobic si prefieres no correr o hacer demás ejercicios. Es algo divertido que te ayudará a desconectar y si lo juntas con la buena comida te sentiras muy bien :)
Espero haberte ayudado! Y gracias por los ánimos<3
Entendo que tengas que comer sano pero que no quieras hacer todas las comidas porque sientes que comes más y eso no te gusta. Yo no desayuno nunca y no almuerzo, a veces no ceno y me paso día entero sin comer. Porque si no haces cena, no desayunas y no almuerzas.. piensa las horas que han pasado desde el día anterior cuando por última vez comiste. La médica cada día me anima a que haga las cinco comidas y me insiste mucho en el desayuno.. Yo siempre le digo de intentarlo pero es que no puedo, me acostumbre a comer así y me cuesta cambiarlo, porque las veces que he hecho las 5 comidas me he sentido muy mal porque pensaba "si quiero adelgazar, ¿como voy a hacer más comidas de las que yo hacía?"
¿Qué pasa?
Que luego a la hora de comer me doy el atracón del siglo porque llevaba como 16h sin comer(desde la cena hasta la comida del día siguiente). Por eso te digo que aunque sepas que tienes que comer sano, y no lo hagas, pues decirte que es mucho mejor comer sano y acostumbrarse, porque te digo que es mil veces mejor comer 5 veces al día, en pequeñas cantidades y cosas sanas, que dos veces al día y una de ellas sea um atracón.
Por lo demas me alegro de que tu madre esté a tu lado apoyandote y ayudandote. Por lo tanto se fuerte, pídele que te apunte a zumba o aerobic si prefieres no correr o hacer demás ejercicios. Es algo divertido que te ayudará a desconectar y si lo juntas con la buena comida te sentiras muy bien :)
Espero haberte ayudado! Y gracias por los ánimos<3
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Cami.
Ingrid Tolosa
Shiver.
