Ask @klliisiaa:

wczoraj pisałam, a dzisiaj co? o matko wolę nie mówić :( czemu to jest taka jedna chwila, moment i nagle cała praca idzie się paść... najgorzej (y)

nie możesz się poddawać, tak to już jest- jesteśmy tylko ludźmi i bardzo ciężko nam walczyć ze słabościami. dziś jest gorzej, ale pamiętaj, że jutro jest nowy dzień i możesz zacząć od nowa. życzę powodzenia i ściskam mocno! raz na jakiś czas to już nie taka tragedia :*

View more

Nie podchodź w taki sposób. Jeśli sobie dasz bana na ciasto w święta to jest większa szansa, ze się później rzucisz na całą blachę niż jak sobie powiesz ,,ok, po jednym kawałku do rodzinnej kawy". Można wypośrodkować, niekoniecznie albo cała cukiernia, albo nic. I TY DASZ RADĘ :)

no pewnie zjem kawałek, w gronie innych osób nie mam problemu z przestaniem, ale jak jestem sama to sytuacja ja- słodkie jest bardzo niebezpieczna

View more

Hej :) Podałabyś jadłospis z takiego ,,normalnego" dnia, bez napadów, ani specjalnego ograniczania?

mogę z dzisiaj, ale to jadłospis z redukcji jakby co:
1. na blogu
2. Jogurt naturalny 180g z płatkami owsianymi, orzeszkami ziemnymi i wiórkami kokosowymi
3. Kasza kuskus z piersią z kurczaka gotowaną na parze, gruszką, fetą, rodzynkami i orzechami włoskimi
4. Tosty pełnoziarniste z kurczakiem, twarożkiem, jajkiem i warzywami

View more

Next