А каким именно спортом, или это секрет?) Просто очень хочу похудеть, вес начальный как у тебя был, рост почти такой же
Я понимау, что ты не бюро услуг, но если тебе не сложно, буду очень рада
Да нет, при чем тут бюро услуг) Все в порядке, нужен совет, обращайтесь..Чем смогу-помогу. Ну смотри... Что касается питания Покупай рис (порционный) 1 пакетик в день. Он очень сытный и вкусный. Отваривай курицу, тебе одного филе должно хватить дня на 3. Пей чай зеленый (гринфилд, там ромашка нарисована) Он самый вкусный и его можно пить без сахара. С такой резкой переменой в питании, не забывай про молочные продукты только, а то гастрит тебе грозит... Покупай какой нибудь кефир 0% (Веселый молочник, он вкусненький.. Ну или Биобалнс) Что касается формирования фигуры Прыгай на скакалке, бегай - это чтобы сбросить вес побыстрее Контрастный душ, это для того чтобы кожа была в тонусе и при похудении не оставались какие нибудь мелкие складочки или растяжки, ну и крема, хотя лучше масло (для детей) аххах я от них тащусь вообще Для талии крути обруч и делай наклоны.
1.Макк Анастасия Андреевна 2.По паспорту дана русская фамилия 3. По национальности немка 4. 16 лет (молода и прекрасна) 5. Очаровательная особа 6. По гороскопу телец 7. Своеобразный характер, очень тяжёлый 8. Коммуникабельная 9. Часто меняла школы из за личных причин, а так же в связи с семейными обстоятельствами и перемены места жительства 10. У меня есть всего пару близких друзей 11. Раньше тусила что есть сил 12. Очень люблю животных 13. Склад ума-полнейший гуманитарий 14. До 7 класса была отличницей, не имела ни одной четверки 15. Очень быстро привязываюсь к людям 16. Не прощаю предательств 17. Не переношу ложь 18. В меру стеснительная 19. Закрытый человек 20. Не переношу жалость 20-вполне хватит, я думаю
Как бы ты описала Викторию тем людям, кто никогда не встречал ее?
Это очень спокойная девушка, с самой милой внешностью на свете. Она всегда сможет помочь, когда понимает что человеку это нужно. Эта девушка умеет красиво разговаривать, а еще у нее есть чувство юмора.