@n_makk

M A K K

Ask me anything Follow
Ask @n_makk

Sort by:

LatestTop

Previous

Насть,привет,слушай,нужен твой совет Рост 150,вес 41,все при мне,ну вот только беспокоят ляшки и нижняя часть живота,пресс качаю,но выходят только верхние кубики,а низ живота висит,можешь что нибудь посоветовать для уменьшения ляшек и живота?

У тебя отличный вес, для такого роста норма 42-44, так что у тебя все в порядке!)
Для ляшек : бег, скакалка, упражнение "велосипед"
Для нижнего пресса: "угол" Ложишься на спину и начинаешь поднимать прямые ноги вверх-вниз, так же можно и на турнике делать.
4
Liked by: Маркелюк RaisaLebedeva

People you may like

LIZIK55’s Profile Photo ❤️❤️❤️Лизка❤️❤️❤️
also likes
Николай Соболев
also likes
YulechkaSergeevna’s Profile Photo #MRL
also likes
Juliet_dolce_97_37’s Profile Photo Juliet ♥️
also likes
karina__titova’s Profile Photo Карина
also likes
AnechkaAzarova’s Profile Photo Анечка,Азарова
also likes
flextron’s Profile Photo Денис Буторин
also likes
ANNA✨
also likes
AnastasiyaPopova94’s Profile Photo Анастасия
also likes
rusac’s Profile Photo Señorita
also likes
vorontsovaromanova’s Profile Photo Ангелина Романова
also likes
limondi’s Profile Photo Flower
also likes
id190042059’s Profile Photo Надежда Меккер ✅
also likes
pl293171’s Profile Photo polinalukyanova
also likes
id59253500’s Profile Photo ˙·٠•●Любимушка●•٠·˙
also likes
balerA_Kami’s Profile Photo Борис Бритва
also likes
SharafutdinovaLiliya’s Profile Photo Лилия
also likes
vitavk2000’s Profile Photo hate
also likes
irishka_lis’s Profile Photo •♥•-.Л_и_С_ё_Н_♡_К.-•♥•
also likes
dlya_tebya_ksu’s Profile Photo kcelash
also likes
idmushroom’s Profile Photo Sky ℵ₀yan
also likes
Nastya
also likes
vikafischer505’s Profile Photo ██████████████] 99%
also likes
leksa777’s Profile Photo The world is ours
also likes
vip_personality’s Profile Photo ♕LIGRO♕
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#музыка #рисование #люблю #люблюкушать #жизнь #люблюслушатьмузыку #спорт #люблюгулять #танцы #книги
+ add more interests + add your interests

Выкладывать фото с друзьями и считаться шлюхой? Пиздец анон

Нихуево девки пляшут, да?) 😂😂😂😂
❤️Мой мальчик, это мой мальчик! ❤️Он у меня один!)❤️ А друзья-это друзья😏
4
Liked by: Василий Маркелов Маркелюк Polovinko

Почему не купишь телефон?

Когда заработаю, тогда и куплю. У родителей деньги на безделушки просить не хочу, если и возьму какие-то деньги, то только в дополнение, но основную часть я заплачу сама.
4
Liked by: Маркелюк Stella

Видела тебя вчера с Ильей.Вы милые:)

Спасибо большое!)
Как раз сообщу... Ребят, у меня вопросов много висит, а телефон полетел, так что как смогу, так отвечу на все!)
4
Liked by: ✨ Milka ✨ Stella anilopwa

ты всегда была такой худой или ты похудела?

Похудела:) Но я не сидела и не сижу на диетах. Это скорее из-за возраста и роста:) 45-6 вешу, вес стабильный уже)
4
Liked by: Polovinko ✨ Milka ✨ L I S É V I C H

Как тебя называют твои родные/друзья?

Это тот самый момент, когда я могу попросить Вас... В Ваших вопросах, обращениях,комплиментах или плохих отзывах, Вы можете меня обзывать и говорить ваще личное мнение, никто не запрещает, но прошу употреблять мое полное русское имя "Анастасия"
А что касается моих родных или друзей, то...
Мама- мышка и 800 других зверей
Отец- зая, доча
Брат (старший)- малая ; (средний)- коза; (младший)- Ася
Бабушка- Эй, тапки одень
Дедушка- Эй, это твой чай? Вкусно, спасибо.
Виктория- Ася
Илюша- Мася, любимая
4
Liked by: ✨ Milka ✨ Alexander Оrlovski RaisaLebedeva V!KTOR!A

Кого бы ты выбрала гову или рудакову?

Хаххахах
Начнем с того что это люди, всм "выбрала" ?
Да и с Алиной мы не общаемся. А Щербет и так моя.
4
Liked by: ✨ Milka ✨

Закнулись! У нее самая замечательная мать!И она даже очень красивая,в отличии от тебя,анон!!

Спасибо , прелесть моя!
4
Liked by: S.Kris. leilochka

Как настроение?

Настроение отличное, под вечер утомилась немного. А еще, моя любимая подруга сейчас грустит, ибо остается на выходные не в очень хорошем месте:( Не парься, завтра с Илюхой обязательно прибежим! Я люблю тебя! Я конечно на этой фотке стрем, никогда бы ее не выложила, но все же:)
4
Liked by: RaisaLebedeva V!KTOR!A

В больнице нормально вообще?

Хз
Был треш, мы с Щербетом бегали везде,херней занимались. В общем там одной девчушке плохо было. Я ее знаю,но мы не общались. Говориь кто она,не счетаю нужным. А у нее приступ очень похож на мои... Это страшно ребятки. Следите за здоровьем!!!
4
Liked by: Tolmacheva_arina RaisaLebedeva Таня Ведякина

Ты мне нравишся*****

Не для тебя мама принцессу ростила.
Бля,Илюха против таких вопросов ;( хихих
4
Liked by: V!KTOR!A aa

Те, кто разносят эту херню про беременность, вы совсем ебланы? Если девушка красивая, почему все сразу считают, что она спит со всеми?! бесите...

Спасибо... Слов нет:(
4
Liked by: Mari°°

Что тебя повеселило сегодня?

Моя неведомая беременность.
Вроде и забавно,привычно , как-никак это Кнг и тут принято выливать липовую грязь на людей. Но вы хоть святое не трогайте. А твари которая так старается засрать меня что пишет уже в "KNG" про детей, желаю тебе обрести мозг,надеюсь твоя жизнь сложится хорошо.
Ах да,скорее всего,скоро наш город будет решать кто отец моих чудных детей!)
4
Liked by: Даша ▪️▫️P.V▫️▪️

Что ты делаешь когда ругаешься с родителями?

Оу,ругаюсь только с мамой:(
Но,это круто с одной стороны...
В этот раз я похавала. Нет,не подумайте что меня не кормят и я голодаю,просто в этот раз я похавала тортик. Да,да.. Немного странно ругаться ,а потом тебе дарят тортик)))) Но мать моя,женщина,сделала это как Богиня .
С утра я проснулась и вот что меня ожидало.
Мило и стремно одновременно :((((
4
Liked by: Ксюшик Arآna_Tآ

го факты о Виктории

Лол
Ну
Ребят
Лално,конечно
Сегодня плакала,из–за меня(
На бал пошла невъебительно красивая
Она чудесная
Добрая и отзывчивая
Нас многое связывает
Ей можно доверять
Люблю ее
4
Liked by: Mari°° aa V!KTOR!A

Настюх,ты очень крутая! Истории просто бомба как и ты😏Ты очень круто разговариваешь и рассуждаешь,но почему ты говоришь о прошлом? У тетя есть сейчас рядом молодой человек?

Потому что мы все мусолим своё прошлое, а соответственно можем рассуждать о нем с чистой головой... Вы сами прекрасно понимаете, сколько ошибок вы совершили и сколько важных моментов упустили. Почему бы не поговорить об этом. Мои истории смотрят девочки которые младше, может быть они услышат что-то важное для себя. Хотя конечно мы учимся на своих ошибках.
Что касается настоящего... Я не хочу распыляться и рассказывать всем что у меня происходит.
"Официально" у меня нет молодого человека) Но есть тот, кто может сказать слово и я никогда не пойду наперекор, а это для меня не обычное явление. Вы уже знаете какая я барышня. Я очень люблю себя, люблю ставить себя выше. Но тут я проебалась хахах
Выше меня только он🖤
(Не нужно выносить мне мозг, я сейчас не затрагивала тему семьи или друзей... Я имела ввиду именно свою личную жизнь.)
Просто есть тот "ебать важный", которого мне так не хватало)
Хватит поэм, ложитесь спать😏

View more

3
Liked by: Ilya Nikolaevich ✨Blondinochka

Что ты любишь? Расскажи о себе! Чем можно тебя удивить или обрадовать?

Подарите мне пожалуйста цветы😻💐Это банально,я знаю😒Я просто очень хочу чтобы мне подарили цветы🙁Есть ещё такие мальчики? #МакляГруститБезЦветов😞😞😞
3
Liked by: Мила Маркелюк

Насть можешь прекращать хуйней заниматься,не будет он с тобой,закрой рот и пускай слюни в другую сторону)

Ух ты)
Вот давайте поставим все на свои места... Какая-то ШМАРА не будет закрывать мне рот и решать как мне поступать)
3
Liked by: Stella Маркелюк

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024