عادى يعنى مش صعب
اشغلي وقتك و اقفلي خالص مش تدريجي بجد الحياه لطيفه من غير سوشيال .
هاتي موبايل من اللي بزراير ده يادوب علي قد المكالمات والرسائل
اقفليه خالص وابعدي التليفون عنك
اقترح تبعدى عن السوشيال ميديا
ابعد
اقتراحات وسايل مساعدة للتوقف
ولا حاجات مسلية بديلة
ما تشحنيش الراوتر او الباقة
اهتم باللي حواليك
غيرى الموبيل بواحد صغير واشغلى نفسك دايما