Ile już trenujesz ? Opowiesz jak to było I Ciebie na początku jak zacząć bo nie mam zielonego pojęcia jak zacząć
U mnie sport przeważał odkąd pamiętam,trenowałam nogę i ręczną,3 lata temu postanowiłam ze chce coś trenować znowu,zaczęłam od jakichś interwalow,biegania,niestety przez kontuzje musiałam przerwać na rok. Od 2 lat trenuje workout+ciężary i cardio,biegam jak pogoda pozwala,nie zmuszam się do tego absolutnie,a to zawsze zniechęca początkujące osoby,nie wyobrażam Sb dnia bez treningu. Sama kontroluje to co robię,plan ustalam indywidualnie pod siebie i jeżeli widzę że coś jest nie tak od razu zmieniam.Jezeli Twoja aktywność będzie wybrana przez Ciebie indywidualnie jeżeli będziesz robiła to co kochasz to na pewno nie zniechecisz się. Chcesz jeszcze coś wiedzieć to napisz na insta postaram się pomóc.
Długie czy krótkie włosy u dziewczyny?
U mnie zdycydowanie długie ?♀️?♀️
Czy zdażyło Ci się kiedyś zapomnieć o bardzo ważnej dacie i później żałowałeś?