جماعة خطيبي عيد ميلاده في رمضان ينفع اجبله فانوس ولا الحاجات دي مبتجيش مع الشباب؟؟؟
هاتيله جراب فون عليه اشكال رمضانيه ومصحف وسجاده وخاتم التسبيح دا ولو عرفتي تعملي 30 ورقة من الورق الملون دا فيها 30 دعوه يقرأ كل يوم واحده منهم هيفرح اوي وممكن ساعه بقا مع برفيوم كدا يعني
بتاخد وقت قد ايه علي اي قرار بتاخده😅؟
انا متردده بطريقه غبيه وباخد القرار وبفضل افكر فيه هل هو كدا صح ولا اي مع اني اخدته خلاص متسرعه ومتردده وف نفس الوقت وحاجه اخر غباء 🤦🏻♀️
امنعي سكر اشربي مشروباتك كلها عادي بس بدون سكر لو مش هتعرفي قللي كمية السكر واحدة واحده هتتعودي وقللي نشويات ع قد م تقدري ولو تعرفي تمنعيها يومين ف الاسبوع تمام واشربي ميا كتير وكلي سلطة هخضرا كتير + رياضه ع الاقل مشي من نص ساعه لساعه ف اليوم وان شاء الله تخسي ❤