jak szybko moge spalic tluszcz z brzucha ehh tluszcz znikome ilosci sa u dolu brzucha i denerwuje mnie to wiem ze nie da sie z konkretnej czesci ciala
nie ma szybko, cardio :)
Liked by:
Patrycja
Klaudunia #bj
Ask @olciaa233
Previous
jakie jest twoje ulubione zdrowe danie? :>
jezu kocham ryz z warzywami hahah :)
kotlety warzywne, zupa krem :)
kotlety warzywne, zupa krem :)
Liked by:
Patrycja
_grandi96
♥ ναηηιℓℓα ♥ ̪
Klaudunia #bj
kolorowe napoje wlasnie znimi skonczylam parze sobie rumianek a chleb no dobrze musze kupic ;)
jak masz mozliwosc to kup :)
Liked by:
Klaudunia #bj
Related users
ograniczyc moge chipsy juz ich nie tkne fast food nie jadam zbyt czesto prawie wcale qiec to da sie zrobic postaram sie jesc mniej slodyczy ;)
sprobuj jesc ciemny chleb, nie pic kolorowych napoi :)
Liked by:
Klaudunia #bj
Co do okresu to przystopować tzn moge cwiczyc 3razy w tyg? Ćwiczyłam 6
cwicz 3 razy i zobacz jak bedzie z okresem
Liked by:
Klaudunia #bj
Boże wpierdzielam nawet teraz oreo :( zdrowe odżywianie <3 xD
jutro zaczynamy od nowa hahah :)
Liked by:
Patrycja
Ile powinnam ważyć 166-167?
wzrost - 110 = waga prawidlowa
Liked by:
Patrycja
Królik z kapelusza
#PLNY MaciuŚśŚ
co polecasz na brzuch? tylko nie mel b
ale na wyrobienie? czy na spalenie tluszczu?
Liked by:
♥"_blizny_"♥
Kinga
jeju jaka chudzinaa az troche za bardzoo trzymam kciuki :) a Ty trzymaj za mnie
Trzymam! :)
kurcze chce mi sie cwiczyc tylko gozej z dieta nie potrafie sie powstrzymac xd ale ja nie chce schudnac tylko wyrobic miesnie jak bede jadla tak jak zwykle to beda efekty i tak ?
hmm, troche bys musiala ograniczyc slodycze, fast foody :)
Liked by:
Fit
Klaudunia #bj
Cleo
Jak jest cukier w składzie to na którym miejscu najlepiej??
jak najdalej :) ja pije mleko ktore ma cukier na drugim miejscu w skladzie hahah :)
Liked by:
Fit
Klaudunia #bj
co moge zjesc na podwieczorek jutro?
to co lubisz najbardziej :)
salatke owocowa z jogurtem naturalnym, ciasteczka owsiane, jakies babeczki/ciasto mozesz zrobic, nicecream :)
salatke owocowa z jogurtem naturalnym, ciasteczka owsiane, jakies babeczki/ciasto mozesz zrobic, nicecream :)
a cos innego na cellulit? ma to jakeis znaczenie jak dostarczam malo plynow?
masz duzo pic!
Liked by:
Fit
Marcinnnn
Klaudunia #bj
a mozesz podac wzrost wage i wiek ? ja to 41 kg 15 lat rocznikowo 154cm
15 lat w sierpniu, 158 cm, 39 kg
Liked by:
Patrycja
Fit
Marcinnnn
Klaudunia #bj
koniczynka
pytankkoo nie mozna cwiczyc tej samej partii ciala codziennie tak ? a mogetak : 1d abs brzuch 2d miley cyrcus sexy legs i posladki itd tylko bez posladkow ?
mozesz :)
Liked by:
Fit
Marcinnnn
FIT KEBAB !
Klaudunia #bj
przepraszam, że pytam ale czy masz anoreksje ? :)
przepraszam, a czy widzisz zdjecia moich posilkow? :)
Liked by:
Fit
Klaudunia #bj
ok ;) masz niedowage prawda bo jestes strasznie chuda zazdroszcze figury szkoda ze ja nie mam "szpary" miedzy nogami ehh xd
ale ja jem hahah staram sie z takiego wyjsc :)
Liked by:
Fit
Klaudunia #bj
moj poranek wstaje ide docszkolycwracam i dopiero jem obiad raczejcnie powinnam tak robic ale od zawsze tak mam no i mam pytanko co moge zjesc jutro na sniadanie ? jablko czy cos wystarczy albo czy moge chleb posmarowac maslem i zrobic grzanke ?
zjedz chleb i jablko :)
Liked by:
Fit
Klaudunia #bj
opie ;) (#gościu)
Ile po treningu powinno się jeść chodzi o to czy odrazu czy mogę odczekać z 30min??
do godziny powinno sie spozyc posilek
najlepiej od razu :)
najlepiej od razu :)
Liked by:
Fit
hehe
Klaudunia #bj
Czarek ✊
Chce przytyć co robić? :(((
jedz ponad swoje zapotrzebowanie :)
Liked by:
Fit
Klaudunia #bj
Oki s moze kupie skrzyp w tabletkach? :)
mozesz kupic, to powinno pomoc w regeneracji, ale przede wszystkim powinnas jesc
Liked by:
koniczynka
Czyli jak zacznę jesc więcej to włosy przestaną wypasać? :)
jesli jesz malo to z pewnoscia jest to przyczyna :) mi wypadaja nadal, chociaz juz nie tak jak kiedys, a jem juz dosc dlugo o wieeele wiecej :)
nigdy nie jadłam sezamowych i nie wiem czy sa dobra , a ty jadlas?
jadlam, dobre sa :)
Liked by:
Klaudunia #bj
Ostatnio strasznie zaczęły wypasać mi włosy :( pomocny co mam robić? :(((;
jak jesz malo to dlatego, ale jesli jesz normalnie, to mozesz zaczac pic siemie albo brac skrzyp :)
najprawdopodobniej masz niedobory :)
najprawdopodobniej masz niedobory :)
Liked by:
Klaudunia #bj
Podasz przepis?:)
Liked by:
Klaudunia #bj
Next