Nie da się. To niezdrowe i niebezpieczne.

Nie da się na szy ko tylko stopniowo

Jak znajdziesz przepis to daj znać

Nie jeść

Nie ma takiej możliwości

Dietka i jakiś ruch 😊

Zostań ćpunem.

Nie wiem, może jakaś dieta?

Ja osobiście polecam postowanie + diety w typie keto, low carb etc, z czego water fasting jest niebezpieczny bez udziału lekarza, ale ma super efekty redukcyjne, to samo z resztą jak się wejdzie w stan ketozy
Jak kogoś nie interesuje takie advanced pierdolenie to chyba najlepszym wyjściem jest dietetyk + jakikolwiek minimalny ruch, niekoniecznie cardio czy siłowe treningi