Sporo tego jest. Moją pasją jest sport street workout/ siłownia, interesuje się tatuażami, motocyklami, rozwojem osobistym, dietetyką, kocham adrenalinę i lubię podróżować oraz gotować ;) ;)
Cześć :] założyłem się z dziewczyną która mi się podoba że zdobędę 9 999 ogni 🔥 powiedziała że jak mi się uda to pozwoli mi zabrać się na randkę :) pomożesz mi choćby jednym 🔥 ? Daj 🔥 lub zadaj mi pytanie 🔥 plz
Optymalną ilością snu 7-9h. Były przeprowadzone badania na ten temat. Dokładniej rzecz biorąc wpływ długości snu na ilość testosteronu w organizmie mężczyzn. Ci którzy spali 5-6h mieli to średnio o 30% mniej od tych śpiących 8h. Także wnioski nasuwają się same ;)