هل تعتقد أن الناس يستحقون فرصة أخرى؟
حسب الشخص ان جان يستحق او لا
Liked by:
DANO .
R,.
﮼روان
Nonass Estrella
✿ la LUNE ✿
3nan
Mohammed A.Yousif
Ask @sabah1mohammed
Previous
- سبيس✨🖤
تمارين اكو برامج تنزله يوتيوبر اجنبية اسمهه chloe ting تنزل برامج انواع اكو لتنزيل الوزن واكو مثلا للبطن فبشنو واحد يركز بالجزء الي يريد يغيره لو يركز بالوزن ومن نوصل للمثالي تبدي تنحت جسمك اسفة طولت عليك على مجالك جاوب 🌺
اذا انتي ك بنية اكو تمارين اسمه zumba
هي مو تمرين لان هي رقصه هاي حتفيدج اكثر بالبداية
...
مثلا شخص وزنه 100 طوله 150
هذا ميكدر يركز اول فتره على اي عضله
لان حتكون اغلب عضلاته ممبينه
ف بالاول يبدي ينزل وزنه مثلا يوصل لل 80 او 70 او 60
وراه يبدي يشد على العضلات لغرض تقسيمه
او نحته
بس هل موضوع مو شغل يوم او يومين
لان النوم و الغذاء و التمرين شي يكمل شي
يعني اني مو اتمرن وراه ارجع اكل كيلو بقلاوة بحجة اني داحرك
او مثلا اني اسهر الليل كله و راه تشوف جسمك مديتغر
او مثلا اتمرن بدون اكل
بنسبة الي اهم شي النوم + التغذية وراه يجي التمرين
هي مو تمرين لان هي رقصه هاي حتفيدج اكثر بالبداية
...
مثلا شخص وزنه 100 طوله 150
هذا ميكدر يركز اول فتره على اي عضله
لان حتكون اغلب عضلاته ممبينه
ف بالاول يبدي ينزل وزنه مثلا يوصل لل 80 او 70 او 60
وراه يبدي يشد على العضلات لغرض تقسيمه
او نحته
بس هل موضوع مو شغل يوم او يومين
لان النوم و الغذاء و التمرين شي يكمل شي
يعني اني مو اتمرن وراه ارجع اكل كيلو بقلاوة بحجة اني داحرك
او مثلا اني اسهر الليل كله و راه تشوف جسمك مديتغر
او مثلا اتمرن بدون اكل
بنسبة الي اهم شي النوم + التغذية وراه يجي التمرين
People you may like
- الا لــيــت :
الشباب يعود
📋🖊 Or 🏞
لا خير في قوم كذبوا صاحبهم 🍀
#خواطري
#خواطري
شيصير لو .........؟💙
لو الناس اتصير بخير وما تظلم احد
Liked by:
Sally✦
Huda Al_Azzawi
Wonka
بــودي
Wala'a .
✍🏻📜
اجتهد دائماً أن تحافظ على تلك الشعرة الإلهية التي تضيء القلوب وهي الضمير
Liked by:
Huda Al_Azzawi
لـَمِيس عَواينة.✨
Wala'a .
#خليك_بالبيت
#خليك_بره وساهم في انقراض البشريه
{سافر بحلمك وكن بالله واثقاً} تصبحون على خير وربي يحقق كل احلامكم الحلوة 🦋
امين وانتي بخير
Liked by:
علٌـوُشــهْ
Huda Al_Azzawi
1998.
ᴅᴅᴏ
+ حدّثني عن شيء، تنتظره بشدة 💔!
راحة البال
إذا كان لديك كنز فأين كنت ستخبئه؟
بين الكتب لان محد يقر بيهن
فولو⚘
تم
برايكم لماذا يراقب الرجل المرأة بعد ان يبتعدا
حسب الشخص
اكو ناس فرقتهم الاقدار
اكو ناس فرقتهم الاقدار
ما الذي يجعلك مميزًا؟
احب اكون متواضع بكل شي
الحمدلله 🌹
الحمدلله 🌹
صباح الخير حبايبي ❤ مساحة ☺
من قلب معهد لتعليم اللغه التركيه ❤️✌🏻️
بلون شفايفك كاسرت اخر كأس🍷 سكرت بضوكهن ولكاس ماضكته🙈
🐙🐙🐙🐙🐙تموت على البوس
🔹هل لديك صديق فهمك وفهم تفكيرك ؟
اي عندي
صباح الخير ولو متأخرة
😒😒😒😒
مساحةة 🐸💔
ما عندي
Followed^^
باك
اني للبيع منو يشتريدني😔😔 👏 مليت من روحي 😐
ربع ؟
اعترفو بشي😁
ما
Pk🌹
pk
الكبريااء : ان تشتااق ب صمَت توااسِي نفسک ب نفسَک ، تُلملم بعثرَة مشااعِرک #وحيداا '( ! "مساء الغبار" 😅
جيبولي الصونده
هلو شونكم ..ممكن لايكات واردهم - الي ميريد ليجاوب -_-
تم
Next
