#رياضه

12.6 K people

30 posts

Posts:

استاذنك بس المفروض اتخن ازاي؟

طولك ووزنك كام؟
فالعموم لازم الاول تحاليل تتأكدي انها مش مشكله صحيه .
*تعلي نسبه السعرات اللي بتاخديها خلال اليوم
* تنظيم وجبات ويكون فيها (كربوهيدرات +دهون صحيه +بروتينات)
بلاش شرب مياه قبل الاكل او اثناء الاكل +سلطه او عصير قبل الاكل لأ (عشان تعرفي تاكلي الوجبه كامله ومتحسيش بالشبع بسرعه )
سناك (مكسرات +فاكهه +عسل)
رياضه شيل اوزان لو عرفتي *

View more

عاوزة ابدا دايت ومش عارفة ومش لاقية نظام مناسب اعمل ايه ؟!

اسهل حاجه تعمليها ف الدنيا الدايت ، عاوز لحظه إراده فقط لو استغليتها هتلاقى الدنيا سهله جدا ومع أول تغير ف شكل جسمك هتتشجعى إنك تكملى فيه.❤️
أفضل حاجه نظام السعرات الحراريه والصيام المتقطع مع حبه رياضه أو رقص😂😂❤️https://www.facebook.com/groups/HealthkeepersGirlsOnly/permalink/1078546302678669/
دا لينك جروب بنات خاص بالدايت إسألى فيه وهتلاقى بنات كمان بتعمل دايت هتشجعك فيه ❤️💪

View more

عاوزة ابدا دايت ومش عارفة ومش لاقية نظام مناسب اعمل ايه ؟!

العبي رياضه ، اتفرجي علي فيديوز تمارين ، قللي زيوت وسمنه ، قللي نشويات .
واحده واحده بتكتشفي حاجات كتير وهتتحكمي ف وزنك

View more

هندسة حاسبات او حاسبات

مفروض علمى رياضه ، انا هندسه حاسبات وعلمى رياضه
ولا فى حاجه اتغيرت وانا معرفش
الثوابت معتقدش انها بتتغير مادام هندسه معروف انها علمى رياضة ، اما علوم حاسب معنديش فكرة بتقبل علمى علوم ولا لا لان كان فى كلام تقريبا ان فى علمى علوم دخلوها بس معرفش الكلام ده مؤكد ولا لا

View more

فى ناس اكيد دخلت كليات مش اللى كانت عايزاها وحباها بس اقتنعت بعد كده ان ربنا حطاهم فى المكان الصح ❤️ احكيلنا تجربتك مع نتيجة الثانوية والكلية اللى دخلتها وهل حبيتها ولا لأ❤️💛❤️❤️❤️💛💛💛💛❤️❤️❤️❤️💛💛💛💛❤️❤️❤️❤️❤️💛💛💛❤️❤️

ك اي حد ف علمي رياضه كان نفسي ادخل هندسه و ك شخص حول علمي رياضه متاخر في نص شهر ١٠ بالظبط مكنش عندي الوقت الكافي عشان اشوف الكليات الي من علمي رياضه وكدا
المهم عملت الي عليا و ذاكرت و برغم ان اللجان كانت سايبه بس الحمد لله حليت كله بمجهودي و مغشتش من حد و قولت هرضي بقضاء ربنا و الكليه الي هو يختارها ليا
جبت ٩١٪؜ عملت تظلم و كان ليا درجات تخليني ادخل هندسه بس مرجعتش و كان المفروض ارفع قضيه و حوار طويل اوي كدا ف قولت خلاص مش مهم ايه اول كليه بعد هندسه ؟
حاسبات تمام هدخلها
و حقيقي بحمد ربنا ان الدرجات مرجعتش و ان انا موافقتش ارفع قضيه و ان انا مدخلتش هندسه صحابي الي ف هندسه يياخدوا كيمياء و رسم هندسي و انا بكره الاتنين الكيمياء دي انا مش عارفه ازاي نقصت فيها ٧ درجات بس حقيقي كان ستر من ربنا لاني فعلا بكرهها جدا و مش بعرف اذاكرها و الرسم انا فاشله فيه جدا جدا و هما بيرسموا حاجات معقده …
علي الجانب الاخر دخلت حاسبات بياخدوا فيها رياضه ،فيزيا ،الكترونكس ، انجلش ، برمجه حقيقي هي جميله جدا و كان حد دخل دماغي و شاف يمني بتحب ايه و المواد الي بتحب تذاكرها و حطها كلها في الكليه دي و حقيقي ما زلت بحمد ربنا عليها كتيييير جدا و علي انه خلاني ادخلها و مدخلتش هندسه
اختيارات ربنا عظيمه جدا يا جماعه🖤🌻

View more

مع عزل الاطفال ف البيت ولا انطلاقهم ف الشوارع ؟

العزل ف البيت مع مراعاة انك توديهم اكاديمية رياضيه او كده يتعلموا ممارسة رياضه معينه وكل فترة كده تاخد بريك من شغلك وتاخدهم ف سفريه لشرم او اسكندريه او اسوان او اي مكان سياحي تغيروا جو وتفسحهم وكده اسبوع ع الاقل

View more

بلشت العب رياضه ورجلي صاروا يجعوني صرلي ٣ساعات بحاول انام عالفاضي 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔الناس اللي بتلعب رياضة كيف بتتغلبوا عالوجع والتعضل

اذا جديد مسجلة فا طبيعي تعضلي لانه زمان ما لعبتي أو يمكن اول مرة بتلعبي يعني اسبوع وامورك بتمشي .... لكن إذا بتلعبي كثير وفوق طاقتك نصيحة ما تجهدي العضلة لانه مرات بصير شد عضلي مش تعضيل ..... ريحي رجليكي ودلكيهم شوي وبرضه اشربي مي منيح وانتي بتلعبي علشان الجفاف بضر العضلات .... حطي كمادات باردة أو خدي شاور 💁🏻‍♀️💙

View more

اذا عايزه اعمل دايت لازم اعمل رياضه وينفع اعمل رياضيه اخس بس من غير دايت

- ينفع بس مش هتخسي بسرعة ، وحاولي تثبتي وجباتك يعني مثلا ٣ وجبات ف اليوم متاكليش براهم خالص ، وبعد كدا قللي حاجة بسيطة من كل وجبة ، بصي انتي كدا هتعملي دايت من غير ماتحسي لانه كدا بتصغري معدتك .

View more

بلشت العب رياضه ورجلي صاروا يجعوني صرلي ٣ساعات بحاول انام عالفاضي 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔الناس اللي بتلعب رياضة كيف بتتغلبوا عالوجع والتعضل

اولاً بدك بالتدريج تلعب 👌🏻
يعني مش من اولها تفاجئ العضلات ويلا حماس 🌚
بدايتها العب خفيف كم يوم بعدين صير اعمل تمارين مكثفه شوي 👌🏻

View more

بلشت العب رياضه ورجلي صاروا يجعوني صرلي ٣ساعات بحاول انام عالفاضي 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔الناس اللي بتلعب رياضة كيف بتتغلبوا عالوجع والتعضل

هلا لما انا بلشت العب رياضه للأسبوع الاول بدك تكوني يوم رياضه ويومين راحه هاد للاسبوع الاول وبعدها بصير كل يوم نص ساعه بعدين ازيد بالتدريج وبعديها تعودت... في مدربه اسمها ساره عاليوتيوب بتجننن كنت احس حالي بالجيم 👌🏻👌🏻

View more

بلشت العب رياضه ورجلي صاروا يجعوني صرلي ٣ساعات بحاول انام عالفاضي 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔الناس اللي بتلعب رياضة كيف بتتغلبوا عالوجع والتعضل

اعمل تمارين اطاله بعد ما اتخلص رياضه... بعدين المره الجايه لما تلعب رياضه وتكون من زمان مش لاعب... لا اتعب حالك كثير... اول بأول.. كل مره بعد مره زيد شوي
مش بيوم وليله بتصير رياضي

View more

أقل درجة جبتها في حياتك في امتحان كانت كام ؟

3/20 باين
كان امتحان رياضه ف 5 ابتدائي ممكن والمس راحت ماسكه الورقه وتبصلي وتعمل براسها اللي هو خيبتي ظني 😿
بس بالنظر للجانب الحلو كانت اعلي درجه 😂😂😂😂😂

View more

لو انا علمي رياضه ايه الكليات الى ممكن ادخلها ويكون ليها فرص شغل بعد كده

صدقني والله سواء علمي رياضة او علمي علوم كل الكليات اتساوت وكله من بعد التخرج بيعافر عشان يلاقي وظيفة ف متفكرش ف بعدين فكر بس انت بتحب ايه وادخله عشان تلاقي طاقة تسعي بيها ف مجال بتحبه 💜

View more

ـ لماذا قامَ الأُستاذ بـ طردك ذات يوم ! 🖤😅

mariammohmmed1’s Profile PhotoMariam Mohmmed
كنا ف ابتدائى وكنا بنذاكر بس إللى الأستاذ يشرحه فكان فيه مدرس رياضه مشرحش مساله وسابها علشان يضرب عليها حظى جت عليا قولت مش هنضرب علشان متشرحتش قالى لاتنضربي لتمشي قولتله همشي 🤷‍♀️😂😂😂😂💔
والحمد لله من يومها بقيت بذاكر الدرس من قبل ما ينشرح🙂😂😂

View more

لو انا علمي رياضه ايه الكليات الى ممكن ادخلها ويكون ليها فرص شغل بعد كده

انت متاحلك تقريبا كل كليات الادبي + كليات علمي رياضه هندسه حاسبات ومعلومات وهندسه بترول ! كليات علمي ومعاهد عدا الطب بانواعه وعلوم تقريبا وليك معهد فني صحي بس كويس لو قسم صيانه ال هو تقريبا اعلي قسم ف المعهد هو واشعه دا ال اعرفه

View more

كان نفسك تدخلي كلية ايه؟

كل فتره كده كان بيبقي نفسي ادخل حاجه مختلفه 😂كنت في ابتدائي و اعدادي : صيدله
جيت في اولي ثانوي : قولت هبقي علمي رياضه و ادخل هندسه علشان كنت بقفل رياضه طول عمري و بعدها بصيت للشيتات اللي كنت بنقلها لأخويا وان المسألة الواحده بتاخد صفح كتير قولت بلاش فرهده 😂
و قولت هدخل طب و هكون تخصص عيون و الحمد لله لبست في صيدله (حلمي الاول )🙂😂😂
+ كنت بفكر ابقي ادخل معهد طيران بعد ما اخلص بس ده كانت طموحات شباب بقا 😂😂😂
تو ماتش تفاصيل في الانسر

View more

ـ لماذا قامَ الأُستاذ بـ طردك ذات يوم ! 🖤

amalafifi100’s Profile Photoأمـَـل عـَفـِيـفـِى ☕
كنت قبل كده دخلت بعده ف قال مش هتحضري الحصه ف طلعت هو كان رخم اوي ومحسسني اني هتحايل عليه وبتاع
وقبل كده علشان م اخدتش الغياب مره ف خرجت بره الحصه😂
ومره كنت زهقانه من الحصه كانت رياضه ف قولت للمستر ممكن اخرج بره شويه وخرجت😂😂🤍
وقريب بقي كنت بتكلم ف المحاضره انا وصاحبتي الدكتور قال بره ف بطلع من غير نقاش😂

View more

ازاى ابعد عن الموبايل ؟

اديه لحد يشيله ومتكونيش عارفه مكانه وهاتى مسليات تانيه تلهيكى بس مسليات من اللى تفيدك كتب لو بتحبى تقراى عاوزه تتعلمى حاجه جديده زى كروشيه ولا تركيو ولا تطريز وتبقى حرفه هاتى حاجات واتعلميها
الشباب ف فن طباعه وكتابه ع الجلود ونحت خشب وشغلهم هاند ميد مطلوب جدن
حطوا ورد قران واذكار صباح ومساء وورد اذكار وتسابيح اعملوا خطة دينيه وتتسجل ف ورقه عشان مفيش تو دو ليست ع الفون دى🙂🙂فاكس والسوشيال ميديا هتاكل وقتك
نحط خطط خروج رياضه حاجه هعملها فى البيت كلنا عندنا نوايا وحاجات كتير المفروض تتعمل ومتسوفه ندرجها بالراحه ونبدأ عشان نلهى نفسنا عن الفون

View more

هل في تناسب بين دكتورة اسنان و مهندس مدني ولا هي لازم تتجوز دكتور علشان ما تحسس في يوم أنه أقل منها

مهندس مدني أقل منها! هو مش المهندس دا تعب واتخرج وبقا بني آدم زيها أقل منها ف إيه بقا !! الفرق دي كانت ف علوم ودا ف رياضه بس يخربيت الدماغ 😂

View more

لو سمحتي ايه سبب نزيف البيريود والدوخه بعدها فتره طويله🥺

النزيف في البريود ده ممكن يبقي طبيعي اول يومين غير لو اكتر من كده يبقي مش طبيعي، الدوخه دي طبيعيه بعد النزيف انصحك انك لازم تكلي كويس و لو بتمارسي رياضه تبطلي اول يومين في البريود وبقدر الإمكان تريحي، ممكن تاخدي فيتامين حديد وزنك زي فيتازنك او اي نوع تاني

View more

جماعه الي يعرف حاجه تساعد ع حرق الدهون يقول؟

رياضههههه ، لأ مشروبات ولا ادويه ولا اي حاجه م الهبد دا ، حتي لو في نظام غذائي و ماشي علي دايت معين مش هيعمل حاجه من غير ما يكون في علي الاقل خالص نص ساعه رياضه فاليوم

View more

بكره الدايت بجد ومحتاجه اخس جدا ولما بحس ان مفروض عليا حاجه معينه مبعرفش التزم بيها اعالج للموضوع ده ازاى؟؟

انا معاكي ان لما يتفرض حاجه بتبقي صعبه بس دا انتي ال بتحطيه لنفسك عشانك ومش لازم دايت بالمعني الحرفي يعني ممكن تقللي اكل بلاش عشا ولو لازم يبقي حاجه بسيطه، رياضه ب استمرار ومع الوقت الدنيا هتظبط معاكي جداً ♥

View more

أفكار لقضاء الإجازة المملة دى ؟ من البيت ها 🙂

رياضه صباحيه جميله.. اتقرب من ربنا دي فرصه ان مفيش حاجه تشغلك.. وحاجه جديده او بتحبها ومكنش عندك وقت تعملها زي فُرجه ع فيلم معين او قرايه كتاب لكاتب بتحبه او خروجه حلوه مع صحابك

View more