Ппц,Мага я немного тебе завидую)) В арме отличился, в воркауте отличился!) Мага от куда столько силы?
пашу когда есть желание и всё )
Ask @BruuceAli
Previous
Для затравочки пойдет, но +48 лучше будет!))
я вчера после 3х подходов на максимум с 64кг , сделал 3х подхода с 48 кг по 20 раз с фиксацией . могу попробовать завтра на свежие силы с фиксацией с 48кг
Мага, как ты так прогрессируешь на ТБ?))
я честно сам в недоумении ) я почти месяц с весом не работал , уделял больше времени горизонту . а потом бац , случайно в зал попал , и после часа тренировки сделал 16 раз с 64кг на брусьях . специально пришел на следующий день чтобы снять хотя бы как 18 делаю , потому что это был мой предел . ну думаю , пусть хоть видео будет . так и не ожидал что 22 сделаю .
Related users
Что для связок? Кушать
хололец
Какой мазь именно?
в аптеку зайди , там подскажут лучше меня
Почему не продолжаешь заниматься армом? Добился бы многого
скоро продолжу
Эти упражнения как то фигово
Тогда ничем помочь не могу
Сколиоз есть?
неа
Мага, если есть желание можешь заснять для канала Workout Power брусьях +48 кг на максимум, с фиксацией вверху?!))
ой ща особо не треню , но вот сегодня снял видео с 64кг на максимум , без фиксации 22 раза . пойдет для затравки ?
Ты что горизоонт разучиилсяя держаать?
я его никогда и не держал норм по секрету скажу
Даа неету в твооей группее маг)))
http://vk.com/wall-58187904_2 супинация и есть работа на крюк
В крюк видео есть какие нибудь? Там с упражнениями может что, а то в интернете мало инфы
Апфф , как это нет . загляни и посмотри http://vk.com/awtraining
Ого серьезно тренером?
не , шутя
Мага, как долго ты бывало не тренил арм?)
пол года
А где ты работаешь?
тренером по армреслингу
Болят связки на руках сильно очень Что посоветуешь?
отдых , тепло и мазь
Где взял эту повязку для руки?
в спортмастере
Что кушаешь в течении дня? Приведи пример одного целого дня
эммм , что есть , тем и питаюсь
Мага, какой личный рекорд +48 кг на брусьях?
ну могу сказать что с 64 кг 18 раз.
Оо дома штанга? Часто рабоаешь с ней? Бицу качаешь? Вообще что предпочитаешь по арму штангу иль гантелю
это не моя , но предпочитаю и то и то в одинаковой степени
Суппинация на блоках веса такие маленькие получаются)))
это вопрос ?
Чему люди могут научитьcя у животных?
жить на халяву
что такое тб?
турник и брусья
Мага, ты работаешь?)
да
Ты в Кисловодске где тренируешься?
дома
Next
