как ты выносливость тренишь? ну в отжиманиях на брусьях на турнике и т.д. просто отжимаешься каждый подход на максимум или лесенкой?или как то еще
каждый подход на максимум с максимальной чистотой
Ask @BruuceAli
Previous
Как считаешь, если выходы с отягощением по-тренить, 17 чистых реально сделать?)
ну если отягощение небольшое , то вполне реально . с больших весом ты выработаешь силу, но не выносливость .лучше без него наработать хотя бы раз десять , чтобы руки были готовы к нагрузке .
Считаешь ли ты себя взрослым?
когда как
Related users
а мышцы от чего так ноют то? а кровь то поступает потом в руки?)))
я не туго , просто чтобы тепло держали
для чего бинты одевал? ну до локтя
мышцы и связки ныли
Ты боишься одиночества?
нет
У тебя были открыты личные сообщения около часа назад, значит ради одного диалога можешь открыть!Это не так сложно!Потом закроешь обратно!
ты следишь за мной что ли? ты кто ? хотя ладно , открою , даже интересно
Ого, у тебя самомнение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Зашкаливает!Значит те кто не у друзьях мусор?! Спустись на землю ты не идеал!
дамн
Как часто ты меняешь свою причёску?
редкооооо
Открой личные сообщения ,разговор есть!
у меня только для друзей открыты личные дабы мусора поменьше было , кидай заявку если хочешь поговорить
как учеба?
я заочник , скоро сессия
Ждем с нетерпением новых видосов)) Форму восстанавливаешь?)
у меня сейчас мало времени . Что то лучше , что то хуже
Твои мечты часто сбываются?
в редких исключениях
имена лучших друзей
они в курсе своих имен , другим это знать необязательно
Liked by:
Вера
На 5 раз с каким весом подтянешься?)
72 кг сейчас
Liked by:
Alison.U.
Помнишь ли ты свой первый поцелуй?
неа
Есть ли у тебя лучший друг?
их 3
почему аудиозаписи закрыты???? открой немедленно
там порно
Видно что не в форме Мага)) Видимо давненько с весом не работал... Ну ничего, мы знаем твои способности...
еще в какой не в форме
а с кем живешь в таком большем доме?
с семьей
ходишь в тренажерный зал или вообще железам не когда не увлекался?7
почему же , когда к соревнованиям по арму готовлюсь , тогда хожу железки потягать
качатЦа тупА етА простАя тратА ВреМенИ !!!!!!!!!!!!!!!! анаболики и стероиди збс чувак за неделю станішь бАльшім і умним атвічаю !!!! +++
согласен
60 кг это в одной руке гантеля?
именно
http://vk.com/bruce_ali?z=photo671987_303140079%2Falbum671987_00%2Frev это около твоего дома?
да . на этой фотке видно и сам дом http://vk.com/bruce_ali?z=photo671987_303173118%2Fphotos671987
а вообще максимум на бицепс сколько на раз тянул?
60 кг. на раз
Next
