ما هي الطريقة الامثل لزيادة القدرة على التركيز وزيادة الدافعية للدراسة والتقليل من الخوف والقلق؟ علما باني دائما اضع خطاا مفصلة للدراسة وعند التطبيق لا اقوم بها ويؤلمني هذا الشيئ فانا في مرحلة حاسمة من المراحل الدراسية ونتاجها يعتمد عليه الكثير من احلامي المستقبلية
التركيز: تحتاجي ان تهتمي بنوعية غذائك، وممارسة المشي لرفع نبضات قلبك، وعليك تقسيم فترات الراحة كذلك (الراحة الاهم) وعليك أن تكثيف المزيد من الماء. وأنصحك بالإكثار من عين الجمل والمشمش الناشف.
Liked by:
Marwa Barnawi
omar ali
حنين
