باختيار نقطتين الأقوى عندك والتركيز عليها، باختيار عادة سلبية واحدة والقضاء عليها، بالتسلح بالصراحة بأدب، وكتابة لا ئحة بالمخاوف التي ترعبك. وبالتصور الذهني لمن تريد أن تكون وليس ماذا تريد أن تكون!
تقسيم يومياً نوع محدداليوم الأول : استماع ٢: قراء ٣- كتابة ٤- تحدث ومن ثم يوم خاص لحفظ المفردات. ويجب للتركيز على كل يوم على حده واستخدام أية وسيلة تناسبك.