Knp gw suka insom ya di paksain tidur juga susah banget
Karena ada beberapa faktor :
Suka minum kopi? Kalau suka coba mulai kurangin.
Coba setiap mau tidur minum susu dulu ngaruh gak buat kamu.
Suka tidur siang? Itu juga biasanya ngefek.
Bisa juga kebiasaan ngebela-belain gadang untuk suatu hal.
Tapi kalo emang ngerasa insomnya terus-terusan dan pake cara apapun gak ngefek coba periksain takutnya kenapa-kenapa.
Suka minum kopi? Kalau suka coba mulai kurangin.
Coba setiap mau tidur minum susu dulu ngaruh gak buat kamu.
Suka tidur siang? Itu juga biasanya ngefek.
Bisa juga kebiasaan ngebela-belain gadang untuk suatu hal.
Tapi kalo emang ngerasa insomnya terus-terusan dan pake cara apapun gak ngefek coba periksain takutnya kenapa-kenapa.
Liked by:
RédFox