halko mam najwyższą wagę przez całe życie, już nawet nie powiem ile, tabletki anty rozwaliły mi metabolizm jeszcze bardziej niż był, tyje i ciągle trzymam wodę
teraz to juz nie ma wymówek, jem najmniej jak się da a po feriach (za równy tydzień) siłownia codziennie i ćwiczenia w weekend
zobaczymy ile w tym tygodniu mi spadnie wody i kg, mam nadzieję, że z 3 kg do poniedziałku :---)
im back, wracamy do diet i treningów i przynajmniej do wyglądu z początku wakacji, kiedy byłam zgrabniejsza a potem do 45 kg i ładnej sylwetki
w tym roku się uda!
w ogóle po co ja tyle jem, niektórzy mogą wytrzymać dzień na kawach, papierosach i sałatkach i żyją, a ja muszę żreć te 1500+ kcal
ehhh
to w tym tygodniu najmniej jak sie uda + dużo wody, a od poniedziałku trochę więcej jedzenia + regularne treningi
yaaasss

View more