ile twoim zdaniem powinien trwać trening? np. jeśli chcę jednego dnia ćwiczyć brzuch - ile minimum powinno to trwać? a drugiego tyłek i nogi - i to samo pytanie. twoim zdaniem ofc
Czy jeśli jadłabym ok. 2500 kcal dziennie (w tym przewaga białka, zdrowe odżywianie ) i ćwiczyła z mel b i przysiady, a raz lub 2 w tygodniu na rolki to wyrobiłabym mięśnie a ciało było by jedrniejsze?
Skarbie nie mozesz nazwac przyjaciółmi tych, ktorzy pojawią sie dopiero gdy Twoj wygląd sie zmieni nie na tym polega przyjazn, a jestem pewna ze znajdą sie osoby ktore, docenia to kim jesteś teraz i za to Cie polubią czy pokochają wtedy bedziesz wiedziala ze to nie przyjaźń na pokaz, doceń siebie :c
Z tego, co widze, świat tak wygląda. Nie masz wyglądu -nie masz przyjaciół...
Hej, wiesz może ile kalorii ma kawa rozpuszczalna jeden kubek? (proporcje dwie łyżeczki kawy na połowę kubka wody a drugą połowę mleka które miało chyba 1,5% )
Co godnego uwagi wydarzyło się u Ciebie dzisiejszego dnia?
Miłego wieczorku
A dziękuję, że pytasz. Dostałam pracę. Niby zwykłe ulotki jakiejś znanej firmy (jak oni to nazwali hostessa), dodatkowo dostałam "zlecenie" na zrobienie kolczyka. Hmmm w sumie to tyle. Śniegu u nas tyle napadało, że do szkoły nie miałam czym dojechać. A Co u Ciebie? Wzajemnie Skarbie :*