Заходя на страницу бывшего,утоляю своё любопытство,но если вижу,что в друзья добавил других девушек,в том числе и своих бывших,становится только хуже.
Это Вы описали более подробно, что Вы делаете. Прямо отвлекитесь на время от экрана, сядьте и подумайте: "Вот я захожу на его страницу, провожу какое-то время, а в результате почти всегда мне потом эмоционально хуже. ЧТО МНЕ ЭТО ДАЕТ?"
Позвольте себе уделить время этому упражнению.
Позвольте себе уделить время этому упражнению.