Как ты успокаиваешься, когда понимаешь, что вот-вот «сорвёшься»?
Ну, срываюсь я, Только если меня кто-то бесит. Поэтому, Как только чувствую, что эмоции начинают захлестывать, я прямо об этом говорю: "Уважаемый, то, что Вы сейчас делаете, меня сильно злит (нарушает мои границы, мешает мне и т.д. - по ситуации). Я прошу Вас прекратить это делать, иначе я сорвусь."
Чаще всего признания эмоций хватает, чтобы и они сами ослабли, и чтобы человек перестал дичь творить.
Чаще всего признания эмоций хватает, чтобы и они сами ослабли, и чтобы человек перестал дичь творить.