cuanto tiempo te dedicas al gym y cuanto tiempo tardaste para que te saliera el abdomen asi como lo tienes dame tips vale saludos
Pues voy casi diario como 1 o 2 horas depende de la rutina, me tarde como 1 año en poder tonificar y así, la clave de todo está en la constancia y que le eches ganas 👊🏼💪🏼