@Heitler

Ehap Hamdalla

❤️ Likes
show all
Basanteisa’s Profile Photo alyaaaboalala026’s Profile Photo mee01290’s Profile Photo
🔥 Rewards
show all
del_dfdafb0b_97c7_4fa1_b8ac_e10faac78b5c’s Profile Photo

Latest answers from Ehap Hamdalla

ينفع اسألك يكابتن عن طريقه للتخسيس بس مبروحش چيم و متكونش صعبه لواحده ف كليه و بتنزل كتير؟

هو بصي مش بالضروره تكوني بتنزلي جيم انتي ك بنت تقدري تعملي تمارين الكارديو ف البيت ايزي يعني ، هو بس خلينا نتفق أن الموضوع كله ف الاكل بتاعك والسعرات الحراريه ، المفروض متاكليش حلويات ولا زيوت ، وهتقللي اكلك ، تمارين الكارديو زي نط الحبل والجري ف المكان وهكذا ادخلي ع اليوتيوب اكتبي تمارين كارديو في كتير يعني وبس اهم حاجه نقطه الاكل

رساله انهارده ليك يا ايهاب♥️ - لا تبخل على نفسك بإبتسامة، فأنت لا تحتاج لأحد يجعلك سعيدًا، أنت فقط تحتاج لنفسك، تحتاج أن تعرف ماذا تريد بالحياة وما هو هدفك وأن تعمل بكل جهد لتذوق طعم النجاح حين تحقق ذلك الهدف، فالحياة جميلة بتخطي مصاعبها يا صاحبي 🌍🌟🌱. يومك جميل يا قمر ♥️♥️

رساله انهارده ليك يا ايهاب
 لا تبخل على نفسك بإبتسامة فأنت لا تحتاج لأحد يجعلك

Language: English