Hat jemand hier Ahnung zu einer gesunden Ernährungsumstellung ? Youtube Tipps zerstören mein Kopf 😩
Also ich trinke morgens immer eine halbe ausgepresste Zitrone mit Leitungswasser gemischt. Weil es ist nämlich so, dass Zitronen ja sauer schmecken, aber in Wirklichkeit eine basische Wirkung haben, das heißt, die entsäuern quasi den Körper und dadurch werden halt zum Beispiel Entzündungen vorbeugend verhindert und auch Krebs. Also jedenfalls hab ich das schon öfters in so Wissenszeitungen gelesen und deshalb mache ich das so.
Und ansonsten hilft halt Gemüse und Obst und Vollkorn und Hafer und nicht so viel Zucker und Salz und kein Alkohol. Und am besten auch kein Fleisch.
Und ansonsten hilft halt Gemüse und Obst und Vollkorn und Hafer und nicht so viel Zucker und Salz und kein Alkohol. Und am besten auch kein Fleisch.
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Semra