Если подобрать правильный рацион, то это уже не будет казаться ограничением и процесс пойдёт легче.
Можно и за неделю сбросить немало, но лучше всего в меру, организм может начать страдать и это навредит здоровью.
Сейчас есть много приложений, которые помогают высчитать норму калорий для безопасного похудения. Мне это помогает. Когда хочу сбросить пару кг, то использую именно этот метод, игнорируя все глупые диеты.
И соблюдайте нормы БЖУ, пожалуйста~
Думаю, что лучше знать. Мерзко, когда у тебя светлые чувства к человеку, который этого более не заслуживает.
Я не стала бы расспрашивать о деталях произошедшего, но, однозначно, хотела бы знать, что партнёр был неверен.
💫💫💫
Мой молодой человек, которого я безмерно люблю :з
Подтянутая, нигде ничего не висит /для этого не обязательно быть супер худой или худым/
Своей фигурой довольна отчасти. Мне нравится силуэт, мои формы, но сейчас занимаюсь в тренажерном зале, чтобы подтянуть некоторые места 👀
Раньше была самоучкой, сейчас третий год в университете изучаю
Нееет, это аск сжал фотографии и испортил качество. Они резкие, но соцсети сжимают "большие" файлы и портят фото
Парень, с которым встречалась на тот период.
Счастливчик? Ахаха. Я была пучком комплексов и неуверенности тогда. Но надо отдать должное: держался он неплохо.. первое время..
Мне нравится учиться, узнавать что-то новое. Но в школу, как и во множество других мест, я ходила, потому что мне нравился одноклассник и мне хотелось больше с ним общаться. За пределами школы было страшновато с ним говорить.
Плюсом, у меня было несколько друзей в классе и мне нравилось с ними развлекаться на переменах или занятиях. Я часто придумывала какую-нибудь игру, и весь класс ей "заражался". Таким образом, мы всем классом играли в 31, а потом сидели с красными руками на занятиях..
Мне безумно нравилась математика и некоторые преподаватели, поэтому школу я воспринимаю, как что-то чудесное.
Но, несмотря на всё, я очень хотела поскорей закончить школу, хотелось разнообразия.
От школы остались, в основном, положительные воспоминания ✨