مفيش حاجة بتزود الحرق غير التمرين واللي ينجح العمليه الاكل
لما نسبة ال muscle بتزيد معدلات الحرق بتزيد ف الجسم
يقول لنفسه ان هو كان ابن وسخة ميستهلشي ٣مرات وهيتجاوزه علطول
لو هو عاوز يموت من الزعل هيموت 🤷♂️
خير
شهر 6 يوم 5🌻
وشهر 2 يوم7🌻🌻
السنادي
هي الالًوان دي تبقي عامله ازاي
وقل استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
🌻🌻🌻