حلول للصداع
الطبيب. ؟
What others replied to:
حلول للصداع
show all (111)نوم 😴
النوم
شرب الماء
التدليك
الراحة
أدوية
والله يفكنا من هالصداع
التدليك
الراحة
أدوية
والله يفكنا من هالصداع
تنظيم اوقات النوم والأكل
الجلوس وقت قصير امام الكومبيوتر
المشي على الاقل ساعة متواصلة يوميا
هذي من تجربتي 💁🏼♀️ جربوها
الجلوس وقت قصير امام الكومبيوتر
المشي على الاقل ساعة متواصلة يوميا
هذي من تجربتي 💁🏼♀️ جربوها
نوم ،بندول
اشربي شاهي بدون سكر
غيري نظام نومك يخف صداع عنك قدامك العافيه
غيري نظام نومك يخف صداع عنك قدامك العافيه
تنفس مع انفك واغلق فمك تماماً.
لا تحرك نفسك لمدة ٤-٥ دقائق.
ارخي اعصابك واثبت على وضعية يهدأ فيها الألم.
وإن مانفع اعصب راسك وبندول اكسترا والحافظ الله.
لا تحرك نفسك لمدة ٤-٥ دقائق.
ارخي اعصابك واثبت على وضعية يهدأ فيها الألم.
وإن مانفع اعصب راسك وبندول اكسترا والحافظ الله.
قص الراس
حبتين بنادول
اربطي راسك برقعه