bro, kalo kurang kebutuhan protein per hari (misal: hrsnya 105 gr tp cuma dptnya sekitar 60 gr) itu bakal bikin otot menyusut ga? tp tetap kita latih kaya biasa.
nope.
perkembangan otot tidak akan maksimal tapi ga bakal nyusut juga lah.
perkembangan otot tidak akan maksimal tapi ga bakal nyusut juga lah.
Liked by:
Kent
Andi Nathalino