Занимаюсь, с детства. Мотивация для лохов, просто берешь и делаешь. У тебя должно быть понимание, что спорт важен, и не только профессиональный, где ты бьешь за кубки и медали, но и обычный (для себя). Занятие спортом воспитывает твой дух, вырабатывает жажду соревнования, заставляет всегда быть лучше, ты становишься крепче, и эмоционально, и физически. Спорт - это твоя плата организму, твоя благодарность ему. Мало того, что ты себя будешь чувствовать лучше внутреннее, так еще и получишь хорошее тело (и я не говорю о накаченном теле и горе мышц), стройное и упругое тело - тоже очень хорошее достижение. Регулярные занятия спортом нормализуют твой сон, стирают напрочь твои стрессы, и выкидывает всю дурь из головы (после нормальной нагрузки, ты не то, что не сможешь вечером сидеть в социальных сетях, ты придешь домой и вырубишься). Хотела (хотел) мотивации - вот тебе пендаль, оторви свою жопу со стула и начни заниматься спортом