Za jak dlouho zhubnu kdyz budu 2x tydne behat a doma posilovat podle navodu?
Měla bys běhat víckrát týdně ,nedá se určit přesně..
+M
+M
Ask @fitness_motivace
Previous
13 let 167 65 kg?
skvělé :)
+M
+M
skoro vždy jem viac jak 6krát...sladké mám každý deň a aj tak nič
tak už nwm ://
+M
+M
Liked by:
Ⓩ¦Ⓩ★✰
Related users
ahoj můžu poprosit o obrázek na tapetu (mobilu)? třeba nějaky boty s pitim nebo tak něco třeba to co se ti líbí :)
+M
ahoj
čus:)
+M
+M
15 rokov 176cm a 52kg...všetci mi hovoria aaku mám dokonalú postavu a že mám ísť za modelku...no mne samej sa nepáči,chcela by som pribrať a neviem..a to jem až až
jez 5-6 větší porce,měla bys přibrat alepon na 65 kg,jez sladké,ale ne zas často,posiluj :)
+M
+M
Sice mám ale pak budu mi ještě věci brichoo
nebudeš,když budeš cvičit a posilovat nebudeš ;)
+M
+M
Ahoj :) chtěla bych zhubnout tak 2-4 kg ale aby to nebylo tak náročný :) Jak mám cviči ? a jak dlouho ? Dèkuji moc :))
4-5 týdně sportovat a 3-4x týdně posilovat:)
+M
+M
když budu běhat, budu mít vypracovaný nohy, nebo mi nohy zhubnou?
pomalým během zhubneš:)
+M
+M
14,53kg,175?
přiber na 60 kg:)
+M
+M
mám velké břicho a to vazim 41 -_-
No,ale máš podváhu
+M
+M
13let,47kg,172cm...dobry??:)
Podváha !! měla bys vážit 61 kg !
+M
+M
Potrebuju pomoct!.. Chci nejist sladky, abych mozna trosinku zhubla.. Jen mi to vubec nejde.. Snad kazdej den musim neco sladkyho sezrat -,- Existujr nejaka rada nebo neco abych to tolik nejedla? :|
Až budeš mít chut na sladké dej si ovoce nebo se napij :)
+M
+M
Prosim motivaci obrázek :)
+M
Ahoj chtěla bych se zeptat odkud berete obrázky a výzvy? děkuju
výzvy jsou normálně na google:)
+M
+M
vždyť budu MIT velké břicho už ted mám
cože?
+M
+M
můžu si jednou za čas dát takový to aloe vera pití?
ano:)
+M
+M
41 kg 160 cm 12 let
Měla bys přibrat na 45 kg,nejlépe kdybs měla 50 kg:)
+M
+M
Je pravda že když cvičím (zadek,stehna a lýtka) tak nezhubnu?
Malinko zhubneš a max. půl kila:)
+M
+M
Chci mít mezeru mezi stehny :( Co mám dělat za cviky?
Už tu je video :)
+M
+M
,164cm ,53kg, 14let (měsic 15) mam zpevnovat nebo zhubnout a pak zpevnovat?
Zpevňovat:)
+M
+M
Jakej mas nazor na ty 3 levly od Jullian? Nebo jak se to pise:D, myslis ze je to dost ucinny?:) a stacilo by kdybych delala tohle a 4-5x tydne behala (beham tak 45minut) stacilo by to?:)
Ano :)
+M
+M
13 let/ 170 cm/ 65kg:'( Hodně že?
Ne,jestli chceš hubnout tak max. na 60 kg:)
+M
+M
Když dělám výzvu na zadek-dřepy, zhubnu, nebo spíš zpevním ?
Zpevníš :).
A.
A.
Ahoj, myslíš, že bych mohla ve Sportisimu/Intersportu ještě koupit Nike free run +3 5,0 modrozelené? :O
Ahoj, podívej se na jejich stránky - myslím, že tam píšou i dostupnost atd. :).
A.
A.
Next
