Ahoj :) R-musli s mlékem, 2 broskve S- broskev O-kuřecí maso s rýží S-okurka a na večeři si dám celozrnný chléb se šunkou paprikou a paradajajkou :3 pití-čistá voda: 3 názor? :)
Dobry:)
Mája
Mája
Ask @fitness_motivace
Previous
Dej sem fotku tvé plochy na mobilu :) A toto pošli všem lidem které sleduješ :) :3
:) nedám:)
Mája
Mája
Sdílneš mě prosím!!! :) Začínám:)
Jojo:)
Mája
Mája
Liked by:
Motivation!
Ice Queen
Related users
aktuálku :33 :P
?:)
Mája
Mája
Cviky na břicho? :)
Je tady toho spoustu! Jak na blogu tak tady;)
Mája
Mája
Ahoj, už druhy den zvracím. Nevíš čím to je? Může na to mít vliv že jsem tak trochu anorektička?
Asi ano
Mája
Mája
sleduju^_^
:)
Mája
Mája
Kolik ti je Májo prosim:)
Záleží na tom?:)
Mája
Mája
Jaký máš názor na mariuhanu a alkohol(nebo cigarety)?
Neměla jsem a ani mit nebudu☺️☺️
Mája
Mája
Mám tě ráda:) ---> Zkopíruj a hoď do otázek všem, které sleduješ ať také usmějou :)
:)
Mája
Mája
iPhone, nebo Android?
Cvičení :)
Mája
Mája
http://ask.fm/fitness_motivace/answer/118195051976 Tak jsem tu :)
Super :)
A.
A.
Liked by:
K l a u d i a
Myslíš, že bez behania schudnem? Vieš, nemôžem behať :/
Jistě :)
A.
A.
Myslí že je to hnusný? Nebo je to normální postava..přece každý nemusí být kost a kůže ne?:) Jaký máš na to názor ty?:) (Není to moje postava a ani nikoho známého..Je to postava z netu) http://instinkt.tyden.cz/obrazek/4a1d1bb8f3bb2/38-4-30-fotoedit-07-4a1d1e5db3c14.jpg
Ne každému se líbí nohy jako párátka... Určitě to hnusný není, jsou tisíce horších, ale takhle bych asi vypadat nechtěla. Možná je to nějaká maminka, takže se není čemu divit. Ale myslím, že chlap by byl doma radši za tuhle pořádnou ženskou než nějakou vyzáblinu, co snídá jedno rajče ;)
A.
A.
Liked by:
sadgrll2
Fitness❤
Chce to změnu^^
i'm death baby
co to je "Ana " ??
Anorexie
A.
A.
Liked by:
❤️Never give up your dreams❤️
Mamba!
Jak mám zhubnout břicho?
Spálit tuky ;)
A.
A.
Liked by:
skinny girls
B A R B O R R S
×♡Míša♥×
Luci Federlova
Nikolet
JIné maso než kuřecí nejím :) Nechutná mi to :/ http://ask.fm/fitness_motivace/answer/118195048904
Tak to je v pohodě, co se dá dělat ;)
A.
A.
Chci začít cvičit a sbírat motivaci. Myslíš, že je hloupost udělat si ask, kam budu psát, co jsem v ten den dělala atd.?
Ne, vůbec ne :) Přijde mi to lepší, než třeba deníček (teda jak kdy), protože na počítač chodíš asi každý den, a tak je menší šance, že na to zapomeneš ;)
Pak nám ho můžeš poslat, ráda budu sledovat tvoje pokroky :)
A.
Pak nám ho můžeš poslat, ráda budu sledovat tvoje pokroky :)
A.
Liked by:
Blondy⭐
tips, inspiration#
Chce to změnu^^
*Princezna*
4. den Sn - Míchaná vajíčka + celozrný toustový chleba Sv - nic :/ O - Pečené kuře a rýže Sv nic :/ Ve - grilované kuřecí maso a celozrný toustový chleba +30km na kole 5. den Sv - jogurt Sn - Celozrný rohlík se šunkou, vajíčkem a okurkem O - Polívka Sv - Nic, Ve - ještě nic
Taky v pohodě, ale opět nevynechávat ty svačiny a jak jsem si všimla, tak jsi jedla jen kuřecí maso, zkus si občas dát i jiné :)
A.
A.
Liked by:
Hezká postava, hubnutí
slimmer:3
Ještě 2 den sme chodili asi 6 hodin po Praze, ale měla jsem Starbucks :/ 3. den Sn - jogurt Sv - ovoce O - Twister :/ Sv - Starbucks :/ V - Smažený květák a brambory Pohyb - taky asi 6 hodin po Praze
Ty prohřešky by nebyly tak hrozné (jednou za čas, navíc první dva dny jsi měla pěkné), pohyb super, ale na oběd by sis měla dát něco, co má alespoň nějaké živiny, nemusí být teplý, když máš teplou večeři, tak třeba pečivo a nějakou zeleninu ;)
A.
A.
Takže 1. den Sn- jogurt s musli a hrozny Sv - Nebyl čas :/ O - Kuřecí maso se zeleninou a pečené hranolky Sv - ovoce Ve - tortila se salátem, rajčetem, okurkem, paprikou a bílý jogurt 2. den Sn - jogurt Sv - ovoce O - nudle s kuřecím masem Sv - nic V - Salát s tuňákem, rajčetem, paprikou a okurkem
Dobré, ale snaž se nevynechávat ty svačiny :)
A.
A.
co jsou zkracovacky?:)
A.
Jak si mám při dělání sedů - lehů zatížit nohy, aby se mi nezvedaly z podložky?
Kdysi jsem si dávala nohy třeba pod skříňku nebo mi je někdo držel, ale v poslední době dělám spíše zkracovačky, které se mi zdají stejně účinné ;)
A.
A.
Liked by:
Ucca amanda
skinny girls
Chce to změnu^^
Byla sem teď 5 dní u kámošky, můžu ti tu napsat co sme jedli abych věděla jak moc je to špatný? :)
Dobře :)
A.
A.
Po zeleném čaji se hubne? :OO
Látky v něm urychlují metabolismus, takže se ti budou rychleji spalovat tuky ;)
A.
A.
Next
