Ich muss unbedingt abnehmen, kannst du mir sagen wie viel ungefähr ? Bin 14 Jahre alt, 1.65 groß und wiege 67 Kilo.

April 10, 2015

Lese dir einfach meine abnehm Tipps durch ☺️ findest du bei meist gelikte antworten ☺️

Stimmt es , das wenn man noch so 14 ist also nich jugendlich , das man schneller abnehmen kann weil das system anders ist?

April 10, 2015

Ich nehme mal an das du mit system deinen Stoffwechsel meinst☺️ und nein das stimmt nicht so wirklich ☺️ ob jetzt 12 oder 17 ist egal

Liked by: Niklas Eb.ruc Laura ♥ Sc: kevin317988 MaaaaRTiiiiinaaaa ♡ Sara

Ich wollte das zuhause machen weil ich noch zu jung fürs fitness studio bin haha

April 10, 2015

? geht nicht du machst ja Squats mit geeichten ?

Liked by: Niklas Sc: kevin317988 Sara

Haahahah ich hab mich da iwie verschrieben??? Also müsste man das schon ein monat lang machen damit man einen unterschied sieht oder noch länger?

April 10, 2015

Ein wenig länger ☺️ aber wenn du Squats machst machst du ja auch andere Übungen ☺️ man geht ja nicht nur für Squats ins Fitness Studio

Liked by: Niklas Sc: kevin317988 Sara

Ok merk ich mir :-)

Niklas

April 10, 2015

??

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Also würde man z.b nach einer woche schon ein unterschied sehen wenn man die jeden Tag macht so link um die 50 und rechts auch?

April 10, 2015

Willst du einbeinige Squats Machen ???? viel Spaß

Nein so schnell nicht

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was ist mit Bananen sind die auch effektiv oder gut ess immer eine Nach dem Training ?

Niklas

April 10, 2015

Ja enthalten viele Kohlenhydrate ? ist auch gut ☺️ aber Eiweiß ist genau so wichtig

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Geht das schnell mit Squats?

April 10, 2015

Schnell ist immer relativ ?

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was tun gegen x beine o beine?

April 10, 2015

Genetisch Leute ☺️

Liked by: Niklas Sara

Hm okeii, kann man denn die beine so trainieren das die dünn sind aber dann halt ohne die lücke?

April 10, 2015

Squats ?

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Würde es lange dauern bis man die Lücke hat?

April 10, 2015

Haha ja ☺️ und wenn du einen Ansatz dieser Lücke schafst wäre das Mega da es wenn es nicht genetisch veranlagt ist fast unmöglich ist sie zu trainieren

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Hast du vllt paar tipps wie man schneller thigh gap kriegen kann also diese lücke zwischen den beinen?

April 10, 2015

"Diese Lücke zwischen den Beinen" ist meist genetisch veranlagt ☺️ und schwer zu trainieren ☺️

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13J, 1.71cm & 57kg... will aber runter auf 50kg :3 was kann ich machen?

April 10, 2015

Lese dir mal die abnehm Tipps bei meist gelikte antworten durch ☺️ wenn du dann noch Fragen hast frag

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Noch eine Frage , wenn ich jetzt abnehme , werden meine beine dann automatisch mit dünner?

April 10, 2015

Tihoretisch ja ☺️

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Dankeee du hast mir sehr weit geholfen ???

April 10, 2015

Gerne ☺️

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seit dem ich aber so viel Sport machen sagt die Waage immer mehr also dann wiege ich aufeinmal viel mehr :o

April 10, 2015

Das kann sein ☺️ Wen du Muskeln aufbaust ☺️

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Dauert es lange bis man im Ketogenen Zustand ist? ?

April 10, 2015

2-3 Tage ☺️

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ich bin 13 bin 1.59cm groß und wiege 56kg aber ich trainiere auch mit gewichten und alles ubd mache viel sport deswegen,geht das gewicht?

April 10, 2015

Ja wenn du dich mit dem Gewicht wohlfühlst ☺️ klar ☺️ solange du bei deinem
Ganzen Sport die Ernährung nicht schleifen lässt ☺️ alles Paleti

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Was für Essen würdest du vorschlagen das weniger als 15g kohlenhydrate hat. also was man am tag essen könnte? ??

April 10, 2015

Pute ei Käse ? rind Fisch ☺️ ist ziemlich langweilig ☺️ hab ich aber auch schon gemacht

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weiblich , 16J - 1,63 m und wiege so zwischen 75 | 80kg. was kann ich machen ? :(

April 10, 2015

Les dir meine abnehm Tipps durch bei meist gelikte antworten ☺️ das solte Helfen ☺️ Sport & ausgreifende Ernährung das a&o

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Wenn man im ketogene zustand ist , kann man dadurch schneller abnehmen ?

April 10, 2015

Sehr viel schneller ☺️ aber diese Form von Diät birgt einige Risiken und du solltest dich dazu im internet belesen ☺️

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Was bedeutet Ketogene?

April 10, 2015

Dein Körper fällt in einen ketogenen Zustand ☺️ das heißt er verbrennt Körper eigene fette um Energie zu haben. ☺️ um diesen Zustand zu erreichen must du am Tag unter 15g Kohlenhydrate zu dir nehmen

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weiblich, 14, 1.60, 96 kg

April 10, 2015

Okey ☺️ ich würde mir eine sport Art aussuchen ☺️ dann würde ich mir die App myfitnesspal runterladen sie einrichten und mich an das halten was sie dir als Kalorien Wert ausspucken ☺️ zudem würde ich naschen und ähnliches Weg lassen ☺️ lese dir am besten unter meist gelikte Antworten die abnehm Tipps durch ☺️ bei weiteren Fragen steh ich immer zu Verfügung. ?

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Schick mal amazon link von deinem whey bitte :)

Mert

April 10, 2015

Myprotein.com ☺️ abchecken ☺️ da habe ich alle meine Suplements her ☺️ auch mein whey

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ich bin stark übergewichtig. könntest du mir tipps geben was ich dagegen tun kann bzw. wie ich es machen soll?:) werde halt deswegen auch schon gemobbt

April 10, 2015

Als erstes Mal weiblich / männlich ? Alter ? Größe ? Gewicht ?☺️ dann helf ich gerne

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