Sn:ovesná 50g oves.vloček,200ml vody,6 kuliček hroz.vína,1 svestka,kostička čoko 90%,kokos Sv:150g bíl.jogurtu,jablko,oříšky Ob:120g kur.masa,160g vař.brambor, špenát,zelenina Sv:mozzarela s rajčaty,mrkev,kedlubna Vč:2pl zitneho chleba, 3pl šunky,2pl syru,zelenina Udrzuji:)
pekné :)
Liked by:
Nataliee