Je jízda na horském kole, vetsinou do kopců posilování? Zpevním tím nějakou část?
stehná
Ask @healthyfoodslifestyle
http://ask.fm/beautifulismybody/answer/140078326458 Myslíte že si k tomuto jídelníčku můžu dat na oběd ještě trochu špaget s rajčaty a kuřecím masem?😥
straaaaaašneeee maaaaaalo
Liked by:
HealthyLife
✔️Jíme Zdravě✔️
Healthy with Kate
Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli vadi, když jsem teď jedla každý den tak 100g-200g pouze vařeného květáku k večeri? Myslím tim, jestli to vadí na pestrost jidelnicku, teď už ho každý den nemám:)
tak nevadí ale je lepšie ak má niečo iné pre zmenu
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Nataliee
People you may like
Za jak dlouho si myslíte že při zdravím hubnutí budou vidět nějaké větší změny? Aspoň cca
3-4 týždne o uvidíš ty a cca za 8 ostatný ale samozrejme to je individuálne 😃
Liked by:
Nataliee
Sn:ovesná 50g oves.vloček,200ml vody,6 kuliček hroz.vína,1 svestka,kostička čoko 90%,kokos Sv:150g bíl.jogurtu,jablko,oříšky Ob:120g kur.masa,160g vař.brambor, špenát,zelenina Sv:mozzarela s rajčaty,mrkev,kedlubna Vč:2pl zitneho chleba, 3pl šunky,2pl syru,zelenina Udrzuji:)
pekné :)
Liked by:
Nataliee
Měla jsem odpolední svacinu v 16:20 (50g mozzarela, rajce,jedna mrkev a ledový salat), v kolik si mám dát večeři? :) děkuji
18:20 alebo neskôr
Liked by:
Nataliee
Sn:200g bíl.jogurtu,jablko,nektarinka,30g ovesných vloček Sv:72g trvanl.celozr.Chleba,lučina,3pl sýru,3pl sunky,zelenina Ob:170g vařené zelené čočky, 2 vejce na tvrdo, červená domaci řepa,zelenina Sv:Pilos tvaroh,zelenina Vč:tunak ve vlastní štávě, 2 knäck.,zelenina Udrzuji:) posilování na břicho
viac vločiek na raňajky
Sleduji❤
aj ja :) a ďakujem
Liked by:
SkinnyPrincess❤
Sn:ovocná pizza (50g oves.vloček,50g les.ovoce,1cl kypr.prasku,100g bil.jogurtu),50g bil.jogurtu,1 druh ovoce Sv:salát (mrkev,jablko),kefirové mleko Ob:kuřecí prso na vodě,pečené brambory v troubě na sucho,zelenina Sv:3 knäckebroty,cottage,zelenina Vč:omeleta (2vejce,kvetak,2pl sunky,sýr),zelenina
ok :)
Ahoj, mohu poprosit o radu na snídani? A myslíš si, že vadí, když mám treba 3-4 krát týdně ovesné vločky? Ale po každý na jiný způsob napr.mugcake,ovesná,domácí müsli apod..😍 Prosím radyyy Dekuji
nie :)
Ahoj, je mi čerstvě 14 let a ve třinácti jsem se rozhodla hubnout, ale myslím si, že jsem udělala chybu, protože jsem byla ve vývinu a teď jsem to všechno posrala (s prominutím):(( Zaprvé už jsem nedostala 4.-5.mesicu MS a musela jsem na gyndu a zhubla jsem 20kg :( co si o tom myslis? Prosim nazor
že musíš pravdepodobne pribrať aby sa ti na vrátil
Ahojky, bohužel se stala nehoda a já omylem smazala všechny žádosti z konkurzu o adminství😭 Mohli byste nám je prosím opět napsat do otázek?🙈Děkujeme moc💘 Krásný víkend💋{Sledujeme😺}
:)
Je někdo kousek od Tabora či z Tábora? :) Napadlo mě, že by jsme mohli spolu nakupovat ( treba jit do zdravé výživy, do obchodni zony a tak po obchodech :) Měl by někdo zájem? :)
nn :/
Sn:ovesná z 50g oves.vloček,200ml vody,2PL bil.jogurtu,kostička coko,kokos,nektarinka Sv:smoothie z 50g les.ovoce, 70gjablka,hrst oříšků Ob:katův šleh s rýží,zelenina Sv:tvaroh,spaldová placka,zelenina Vč:2pl špaldového chleba,lučina,4pl šunky,2pl sýru,100g vařeneho květáku,zelenina Asi bez aktivity
absolútne netuším čo je ten sleh 😂😂😂😂 ale inak ok
http://ask.fm/healthydiary/answer/138762539296 Je to pravda? :/
sacharidy sú v zemiakoch ako škrob..nevidím nič zlé na tom ak si dáš rozumné množstvo
Ahoj, můžu otázku? Mám nahou fotku kámošky a jednoho kamaráda, co s nimi mám udělat? :D Ptám se a žádám o rady :D :)
vymazať ich 😉😃
Večeře:200g vařeneho květáku,100g (za syrova) brambor,68g bíleho tofu, zelenina, hubnu. Není to moc? :O
ok :)
Mám nějakou střevní chřipku, bolí mě břicho, mám průjem a pořád litam na záchod, teď v tuhle chvili asi není vhodný jíst mléčné výrobky, že? Nebo myslet celkově na stravu, hubnu :/
jj :/ pri hnačke je najlepšie jesť len sucháre a colu - tá ti pomôže pri hnačke :)
Je dobrá volba k večeri hráchová kaše ze žlutého hrachu, zahuštěná 2 brambory (ale na celý hrnec kaše)+brokolice nebo kvetak HUBNU
jj :) ale pridala by som napr vajíčko alebo nejakú bielkovinu
Ahoj, je mi teprve 13 ale zajímal by mě názor na mou postavu, mohla bych ti třeba poslat fotku postavy na mail nebo kamkoliv? :)
keďže nwm aké mám heslo na mail 😂😂 tak by si mi to mohla poslať na fb :) pošli mi tvoj fb a ja si ťa pridam
Ahoj, potřebuji od vás velice rychlou pomoc:(Jím zdravě , zdá se mi, že docela i dost, akorát prostě nejím sladké a nedopravám si, moje váha jde ale pořád dolů a už nesmí, protože jsem v podváze a já se bojím, že to půjde takhle pořád a pak skončím někde v nemocnici, kde budu umírat:(( POMOC PROSIM
tak si dopraj :) a zväčší porcie
Ahoj. máte někdo zkušenost se záchvatovitým přejídáním ? Nevím jak z toho ven, nápady ? rady ? dostaly jste se z toho sami ? jak ? pomoc!!! :( rozepiste se pls
áno mám :( ťažko sa z toho dostáva a keď som si myslela že som z toho von tak nie a ťahalo sa to so mnou furt.Čo mi najviac pomohlo bolo že som si jedného dňa povedala dosť.Namotivovala sa a musím poklopať že zatiaľ mi to drží :)
Prosim, poradili by jste mi nějakou veceri na zdravé přibírání? :/ Mohu i přílohu? Nechci moc sacharidu na veceri, nedělá mi to dobře :/
kuracie maso so zeleninou :) ryba so zeleninou ...
*A* Sn:2pl špald.chleba,gervais,vejce,4pl šunky,4pl sýru,zelenina Sv:200g bíl.jogurtu,ovoce,5pl vlocek Ob:150g kuř.maso,70g za syrova celozr.kuskusu,zelenina Sv:50g hummus,1pl zitneho chleba nebo 3 knacky,zelenina Vč:hrašková polevka s bramborem,zelenina Pribiram,posilovaní na břicho
na večeru by som pridala ešte niečo :)
Ahojky prciny, napište mi jakykoli zdravý recept na něco sladkého prosím❤děkujiii❤
potrebuješ kokosový olej,kakao,PB,trošku medu alebo iného sladidla a oriešky
cca 3-4 lyžice kokosového oleja rozpustí pridáš tam 2-3 PL Kakaa 1-2 lyžice PB a med podľa chuti naleješ to do formy a navrch posipeš orieškami.Dáš do chladničky nakrájaš na kocky a máš malé čokolády :)
cca 3-4 lyžice kokosového oleja rozpustí pridáš tam 2-3 PL Kakaa 1-2 lyžice PB a med podľa chuti naleješ to do formy a navrch posipeš orieškami.Dáš do chladničky nakrájaš na kocky a máš malé čokolády :)
Liked by:
Natália Mikušová ×M×
jedz zdravo so Sabi❤
Next
