@healthyfoodslifestyle

HealthyFoodrecipe

Ask me anything Follow

Ahoj. máte někdo zkušenost se záchvatovitým přejídáním ? Nevím jak z toho ven, nápady ? rady ? dostaly jste se z toho sami ? jak ? pomoc!!! :( rozepiste se pls

healthyfoodslifestyle’s Profile Photo
HealthyFoodrecipe
Follow
áno mám :( ťažko sa z toho dostáva a keď som si myslela že som z toho von tak nie a ťahalo sa to so mnou furt.Čo mi najviac pomohlo bolo že som si jedného dňa povedala dosť.Namotivovala sa a musím poklopať že zatiaľ mi to drží :)
1
❤️ Likes
show all

Latest answers from HealthyFoodrecipe

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli vadi, když jsem teď jedla každý den tak 100g-200g pouze vařeného květáku k večeri? Myslím tim, jestli to vadí na pestrost jidelnicku, teď už ho každý den nemám:)

tak nevadí ale je lepšie ak má niečo iné pre zmenu
4

Za jak dlouho si myslíte že při zdravím hubnutí budou vidět nějaké větší změny? Aspoň cca

3-4 týždne o uvidíš ty a cca za 8 ostatný ale samozrejme to je individuálne 😃
3

Sn:ovesná 50g oves.vloček,200ml vody,6 kuliček hroz.vína,1 svestka,kostička čoko 90%,kokos Sv:150g bíl.jogurtu,jablko,oříšky Ob:120g kur.masa,160g vař.brambor, špenát,zelenina Sv:mozzarela s rajčaty,mrkev,kedlubna Vč:2pl zitneho chleba, 3pl šunky,2pl syru,zelenina Udrzuji:)

pekné :)
2

Měla jsem odpolední svacinu v 16:20 (50g mozzarela, rajce,jedna mrkev a ledový salat), v kolik si mám dát večeři? :) děkuji

18:20 alebo neskôr
2

Sn:200g bíl.jogurtu,jablko,nektarinka,30g ovesných vloček Sv:72g trvanl.celozr.Chleba,lučina,3pl sýru,3pl sunky,zelenina Ob:170g vařené zelené čočky, 2 vejce na tvrdo, červená domaci řepa,zelenina Sv:Pilos tvaroh,zelenina Vč:tunak ve vlastní štávě, 2 knäck.,zelenina Udrzuji:) posilování na břicho

viac vločiek na raňajky
1

Sn:ovocná pizza (50g oves.vloček,50g les.ovoce,1cl kypr.prasku,100g bil.jogurtu),50g bil.jogurtu,1 druh ovoce Sv:salát (mrkev,jablko),kefirové mleko Ob:kuřecí prso na vodě,pečené brambory v troubě na sucho,zelenina Sv:3 knäckebroty,cottage,zelenina Vč:omeleta (2vejce,kvetak,2pl sunky,sýr),zelenina

ok :)
1

Ahoj, mohu poprosit o radu na snídani? A myslíš si, že vadí, když mám treba 3-4 krát týdně ovesné vločky? Ale po každý na jiný způsob napr.mugcake,ovesná,domácí müsli apod..😍 Prosím radyyy Dekuji

nie :)
1

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024