@healthyfoodslifestyle

HealthyFoodrecipe

Ask me anything Follow
Ask @healthyfoodslifestyle

Sort by:

LatestTop

Previous

Ahoj holky❤ Recept na vaší oblíbenou snídani? + recept na nějaký mugcake? Hubnu❤

obľúbené raňajky v poslednej dobe sú smoothie bowls alebo banánová zmrzlina :D rozmixuješ zmrznuté banány a pridáš škoricu alebo kokos/kakao...dochutíš si to čím chceš :D navrch môžeš dať vločky alebo to môžeš jesť k mugcaku :D recept na mugcake: zmiešaš vločky 50g,1/2 banánu,pdp,rastlinné mlieko,škoricu, a dás do mikrovlnky

Ahoj holky!:)je mi 14(za tyden 15)a chtela bych zacit zdrave jist a cvicit...chtela bych trochu zhubnout...ted mam takovou postavu ani ne tlusta ani ne hubena...taková ta průměrná postava:) Mam 152/47mylsire ze bych to mohla dat na 45?nebo spis na 43?:) Dekuji!

na 45 ale nižšie by so už nešla :) aj tá váha čo máš teraz je fajn :) ak spevníš tak budeš may postavu ako modelka :*
1

People you may like

LittleBlackStar18’s Profile Photo Ok, But First Coffee
also likes
sarazazikova’s Profile Photo Sára
also likes
MartinVlkolinsky’s Profile Photo Martin Vlkolinský
also likes
meshty95’s Profile Photo M€$HT¥
also likes
leusko77’s Profile Photo Alex Knight
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#fashion #games #dating #summer #fun #sport #party #indie #music
+ add more interests + add your interests

31.5.2016

healthyfoodslifestyle’s Profile PhotoHealthyFoodrecipe
R:125g sójovy biely jogurt,banán,marakuja,melon(ovocný šalát)
D:cottage,1/2 uhorka,2 knacky
O:špenatová polievka s krutonmi,bolonské špagety,bagetka
V:šopský šalát
pohyb:45 min cardio,cviky na posilovanie nôh
Viem že ten obed nie je dobrý ale bola som s mamkou v reštaurácii a nic iného nemali.Taktiež som mala po dlhej dobe mäso a teraz mám z toho naduté brucho ako tehotná :/ Zajtra sa bidem snažiť viac :)
7
Liked by: ✌Zelenoočko✌ Healthy? Healthy! Hubneme zdravě❤ Panko

Ahoj rozhodla jsem se psát na svůj ask jídelníčky občas nějaký ten recept a určitě ráda poradím s zdavým životním stylem a cvičením. Byla bych moc ráda za sdílení nebo sledování a doufám že neruším.❤️

:) sledujem
2

kdyz pojedu fakt na maximum jakoze hodina kardio pak obyč. 20 min. cvičení pravidelně 5× za den jíst samozřejmě zdravě chodit všude pěšky o víkendech běhání nebo brusle kolik můžu cca zhubnout za měsíc a 14 dní??😱půjde vidět změna?? prosím vypíš se :) mega bych se snažila..

tak schudla by si :) ale neviem presne koľko ukáždého je to individuálne :) ale ak to robíš len kvôli letu tak to je zbytočne neviem či za mesiac bude vidiey taká veľká zmena :) ale skúsiť to môžeš
3
Liked by: nicol Everything will be FIT♕

Sn:banánové lívanečky,miska melounu, lžíce javoroveho sirupu,100g bílého jogurtu hollandia Sv:2 malé krajíce žitného chleba, lučina, šunka, sýr, mrkev,jablko Ob:kuřecí plátek, 100g rýže, zelenina Sv:tvaroh, kokosové plátky, zelenina Vč:zeleninový salát,balkán, cottage, 1 knacek Hubnu, názor prosim?

super :)
4
Liked by: !Workout is the BEST❤! Healthy? Healthy! ✌Zelenoočko✌

krásné ráno přeju!🙌🌅💝 •jak jste se vyspali💤 a co jste měli k snídani?🍩 •ač je pondělí, nezoufejme, zbývá jen a pouze 4,5 týdne do prázdnin!😻👌📆 •co plánujete na prázdniny?🏊🎾 •a jak u vás vypadá počasí?🌈🌞 u nás je zataženo s přeháňkami☁☔ ~mějte hezký den💗🐳🙆

ahoj :) napíšem tu rovno celý jedálniček :)
pred raňajkami som mala 0,5 l vody
R:ovsená vo vode (50g) kiwu,lesné ovocie,trochu ryžového sirupu+zelený čaj
D:žltá paprika (mala som mať aj sójový jogurt ale nebola som vôbec hladná takže len toto)
O:zeleninová polievka,ryža,sójové plátky,omáčka(niečo zo zeleniny)
O:-
V: mozzarella,cherry paradajky
dávam aj foto :) viem že to dnes nieje nič moc ale obed mám z reštaurácie,a olovrant som nestihla lebo som bola ešte v škole a kým som prišla domov bolo veľa hodín :)
krásné ráno přeju jak jste se vyspali a co jste měli k snídani ač je pondělí
13
Liked by: Ana for life Fit Beauty poradna ♡ !Workout is the BEST❤! ✌Zelenoočko✌ Sɛℓɛnατσʀs❤️ Dreamer ChUdNuTiE ✖_Kokina_✖ Everything will be FIT♕ zbavím se zp

Dnesni otazka je... O burakovem masle! 🍯🍯🍯(jo, vim ze to je med) Mate radi PB? Zkouseli jste PB+J? Nebo mate svou vlastni kombinaci? Radeji mate smooth or crunchy? A jakou znacku jite? Pokud jste to jeste nemeli, chcete ochutnat? 🍞🍞🍞

pb M-I-L-U-J-E-M :D ja mám rada aj smooth aj crunchy :) pb si robím doma :) a je to najlepšie pb aké som jedla :) ale aj to z lídlu keď je americký týždeň nie je zlé :) ale irčite si nekupujte pb z kauflandu :D fuuj to je hnus :D ak myslíš či som mala kombo pb + jelly tak hej a chutilo mi to :D strašne by som chcela ochutnať PB2 :D už som to minule mala v košíku na jednom eshope ale potom som to zrušila :D
5
Liked by: !Workout is the BEST❤! Healthy? Healthy!

Ahoj holky!😊 Hubla jsem...ale ted uz jsem se svoji postavou docela spokojena a tak bych chtela zacit zpevnovat...jenže toho o tom moc nevim:( Jak mam jist...Jestli mam zase vynechat vsechny sladkosti...jak casto cvicit atd...prosim napíšete mi neco o tom?:) Dekuji moc!!!❤️

ahoj :) tak hlavne musíš pridať na bielkovinách :) taktiež môžeš o trošku zvýšiť porcie :) nech ti majú z čoho svaly rásť :) a sladké si môžeš kľudne dať :) s mierou
6
Liked by: Healthy? Healthy! D E L L A Poradna pro holky Everything will be FIT♕

Názor? Hubnu sn: banán, sypané mysli, 150g bílého jogurtu sv: chia puding s jahodami a hroznem nebo bílý jogurt ob: tortilla s kuřecím masem, sýrem, zeleninou sv: jablko (před cvičením) ve: light cottage a 2 knacky + 1,5h kolo a chvilku tanec

k večeri aj zeleninu a light veci nekupuj :)
3
Liked by: Healthy? Healthy! Everything will be FIT♕

sn- třízrnná kaše (ze sáčku) z mléka, banán sv-5 mini sucharů s vlákninou, sýr (ovoce nebylo) ob- něco mezi šťouchanými brambory a těstovinami (školní jídelna 😃) sv- 2 knacky se sýrem, 1 rajče ve-5 mini taštiček z listového těsta,špenát, sýr a zelenina (cheat) pohyb:běh 5 km udržuji 💜

pridala by som viac bielkovín :)
3
Liked by: Healthy? Healthy! Everything will be FIT♕

sn: ovesná kaše, banán, skořice, kousek 75% hořké čokolády sv: jablko, oříšky ob: vepřová pečeně, brambory, vařrná zelenina (škola) sv: šunka, sýr, paprika, kousek tmavého pečiva v: bílý jogurt + skořice, kousek tmavého pečiva názor? (hubnu)

na večeru by som namiesto pečiva dala zeleninu ale inak super :)
4
Liked by: tom4sj3dno Healthy? Healthy! Everything will be FIT♕

Ahoj holky:) Mohu se zeptat za jak dlouho bych mohla mit vypracované bricho?(ted to zní dost hloupr😬)do posilovny pristup nemam ale Stravu mam dobrou:) Nebo jak moc myslíte ze by se dalo vypracovat bricho za 10mesicu...?:O (Klidne přidejte nějakou fotku) Dekuji!❤️

za 10 mesiacov určite :) malé zmeny môžeš vidieť aj po mesiaci ak budeš makať :)
Ahoj holky Mohu se zeptat za jak dlouho bych mohla mit vypracované brichoted to
4
Liked by: Healthy? Healthy! Alina!❤️ *Holka co jí*

Je pravda ze-deti by měli jist vic treba 2000kcal (10-13let) Protoze jejich tela hodne spalují sami od sebe a aby nepřestoupí růst?:O To nam Rikala učitelka ale prijde mi jako nlbost ze by deti měli jist vic nez dospěli...

ano mali :) lebo sa vyvýjajú
4
Liked by: Healthy? Healthy! Poradna pro holky

Jak moc se mi zvětší stehna kdyz budu posilovat zadek?😳kolik Cm by to tak mohlo byt?😟 Nechci ten zadek uplne obrovsky😬chtela bych takový menší kulatý pevný:) Dekuji moc'🙉🙊

u každého je to inak :) moja kamoška spevňovala a stehna jej narástli len o 1 cm :) a niekomu zase môže aj 3-4 :D je to individuálne
4
Liked by: Healthy? Healthy! Everything will be FIT♕ ...a

http://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/135849630794 * jestliže se vám to číst nechce, nemusíte, klidně otázku smažte

Healthy? Healthy!
presne pre toto mäso nejem a vyhýbam a mliečnym výrobkom :)kedže som chvíľu bola aj vegán ale reraz mi to doktorka zakázala .. -_- mäso je napichané hormonmi a už nehovorím o tom v akých podmienkach zvieratá žijú.Malým kuriatkam odštikujú zobáčiky aby do seba nedobali pretože su na jednej kope...Mlieko ke určené pre telata nie pre ľudí.Vy tieš nedávate mlieko vašej mamky napr psovy nie ? Dobre toto polo trošku od veci ale je ro pravda :D Síce ani s pestovaním zeleniny a ovocia to nie je ružové ale tie si vieme vypestovay aj sami,na záhradách.Dalšia vec je že výrobou mäsa sa ničí životné prostredie ...toľko vecí je ktoré poukazujú na to ako su živočíšne produkty nezdravé a ľudia nad tým stále zatvarajú oči
4
Liked by: Healthy? Healthy! VŠECHNO ❤️

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024