@healthyfoodslifestyle

HealthyFoodrecipe

Ask me anything Follow
Ask @healthyfoodslifestyle

Sort by:

LatestTop

Previous

Ahoj, chci Ti jen popřát všechno nejlepší k MDŽ. Užij si tento den a buď za něj ráda, je to jediný den, kdy se ženy respektují, kdy muži ženě přejí. Krásný den MDŽ ❤💋

ďakujem aj ja ti prajem krásny MDŽ 💕💕💕💋💋
4
Liked by: Mária Dudová Baru Nikolka

Svaly spaľujú tuk či energiu?🍌čím viac svalov tym sa ľahšie chudne?

sval spaľuje energiu len tým že je :) čím viac svalov tak tým viac energie spotrebuje :)
1
Liked by: Baru

Zkoušeli jste někdy 30 denní výzvu? popřípadě jaké byli výsledky? :)

jj ale nič moc :D skoro žiaden :D

People you may like

LittleBlackStar18’s Profile Photo Ok, But First Coffee
also likes
sarazazikova’s Profile Photo Sára
also likes
MartinVlkolinsky’s Profile Photo Martin Vlkolinský
also likes
meshty95’s Profile Photo M€$HT¥
also likes
leusko77’s Profile Photo Alex Knight
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#anime #books #cars #football #party #dating #music #sport #basketball
+ add more interests + add your interests

napíšeš mi prosim co změnit? neumim stavět jidelničky😁 sn - bili jogurt s mysli sv - jablko ob - čocka sv - celozrny rohlik s lučinou a kedlubna ve - rýže se zeleninou pohyb - cardio doma/jizda na kole (jeste nevim😂) hubnu, dekujiiii moc❤❤❤

k raňajkám by som pridala ovocie :) ak ti desiatastačila tak ok :) ja si tiež niekedy dam len jablko 😂 k obedu si mohla pridať vajíčko :) ak ich teda ješ :) ale mne sa to páči :)

sn- sklenička mléka s ovesnými vločkami, trocha sušeného ovoce, grapefruit sv- 1,5 jablka, celozrnný chléb se sýrem ob- vepřové maso, kefír, zeleninová polévka sv- žitný chléb s avokádem ve- těstoviny se zeleninovou směsí pohyb: 12 min posilování zadek/nohy, 2 hodiny tance zpevňuji, názor? 💪

pekné :)

Jak začít zdravě hubnout?😱😱Kolik toho za den sníst, co jíst, jak dlouho cvičit?A tak dale🙏 děkuji💋💋

ahoj😊
rano začni deň tým že vypiješ pohár vody.Kľudne si doň daj aj citron.Je to na tebe :) Ca po 20-30 minutách si daj raňajky.Napr.ovsená+ovocie,oriešky/kokos,chia...
pohanková kaša,pšenová kaša,špaldová krupica,ryžová krupica,jogurt + vločky a ovocie,chia puding,lievancu,mug cake 😀 máš toho na výber veľa a raňajky nikdy nevynechávaj !!!
na desiatu odporúčam kusok ovocia a nejakú zdravú tyčinku alebo jogurt,zeleninu s knackmi..na olovrant ovocie veľmi neodporúčam ☺radšej zeleninu,cottage,tvaroh...
obedy..neviem či budeš si variť sama alebo budeš mať obedy v škole.Ale napr. celozrné cestoviny s paradajkovou omáčkou,ak ješ mäso tak s nejakou zeleninou,ryža,zelenina..
na večeru bielkoviny :) a zelenina
cvič max 4-5 krát do týždňa cardio :)
2
Liked by: Baru motýlek

Keď mám svaly tak sa rýchlejšie spaľuje tuk?😊tak aj keď chudnem tak by som si vždy po tréningu mala dať protein?😊

ahoj :) no sval spotrebuke viacej energie už len kvôli tomu že je :) ak cheš protein si daj ale ja by som radšej dala len nejake jablko alebo tak aby som doplnila sacha :):)
3
Liked by: motýlek chudnutie--spolu^^ 2020

když mám trošku větší břicho můžu zpevňovat a nebo musim první všechno zhubnout? děkuji💋

tak ja by som trochu schudla a potom by som začala spevňovať ale zase závysí to od toho čo u teba pojem väčšie brucho znamená :)
3
Liked by: Steph motýlek chudnutie--spolu^^ 2020

proč mi váha roste? proč nehubnu? :( cvičím 4-5x týdně, většinou tanec sn: 1-2 celozrnná pečiva+lučina nebo šunka/ovesná sv: ovoce o: to, co je sv: jogurt, ovoce,mandle/tvaroh, ovoce, mandle ve: jako snídaně nebo kuřecí+zelenina+příloha smažím jen na sucho (šetřící dieta) :(

ahoj :) na ranajky si daj k ovsenej ovocie ak chceš pridaj aj oriešky alebo kokos,môžeš aj kocku čoko :)
na desiatu ovocie + jogurt alebo nejaka zdravá tyčinka :)
na olovrant si ovocie nedávaj..daj si zeleninu a knacky alebo tvaroh,syr,cottage....
na večeru si ovsenu,ovocie nedávaj..pečivo na večeru doporučujem vtedy ak si pred tým cvičila :) daj si zeleninu, ak ješ mäso tak si daj mäso..večer jedz bielkoviny :)
2
Liked by: Schudnem do leta ☀ motýlek

Je mliečna ryža veľmi zlá ak chudnem ? :)

ta od riso ? v kelímku? to nie je najlepšie 😃ale ak ryža v mliku čo si uvaríš na raňajky alebo tak tak ta je fajn :) ale nič sa nestane ak si raz za čas dáš aj riso :)
3
Liked by: _Eva_ Schudnem do leta ☀ motýlek

Sn: banánové palačinky + banán, semínka Sv: domácí sušenky (z vloček a banánu) + polovina jablka O: rýže Sv: kuskus (nic jiného nebylo😞) Mezitím trošku více čokolády😡🍫 Ve: americké brambory + mrkev Hrůza! Oběd a ta čokoláda? Na 💩 Pohyb: TV, atletika + chystám se na 1000 skoků švihadlo

∞Healthy life∞
no obed a olovrant 😕😊 ale inak pekne :)
1
Liked by: ChUdNuTiE

7.3. názor? :) snidaně - mysli s jogurtem svačina - 2 chlebiky s lučinou k tomu jablko oběd - čočka s vajičkem svačina - rajčata večeře - michana vajička pohyb - posilovna zpevnuju, děkuju <3

k raňajkam ovocie a olovran pridaj aspoň knacky inak podľa mňa super ☺

Jak Ti dokáže ublížit hádka?

prepáč za využitie :)
Pozrite...mám problém..neviem sa udržať jesť zdravo pravidelne...proste celý týždeň vydržím ale keď som doma cez víkend to pokašlem.Chcem schudnúť.Strašne ale teraz už od Januara stojím na rovnakej váhe a nie a nie sa toho zbaviť.Takže teraz každý deň vám tu napíšem jedálniček a cez deň sa budem snažiť posielať fotky jedál 😊 dúfam že mi to pomôže
Jak Ti dokáže ublížit hádka
7
Liked by: Simonkaaa Hubnutí✌ Schudnem do leta ☀ motýlek Sue

Samotné chia semiačka napité vodou sa považujú ako jedlo keď ich pijem?😱 kolko maju kcal?🍪💪ďakujem☺️❤️

keď sa napijú tak to už je skôr ako taký puding :) kcal nerieš ...
1
Liked by: Healthy? Healthy!

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024