HealthyFoodrecipe

Prosím poradíte mi jak dát dolů (shodit) špeky (tuky) na zádech možná to holky znaze ty, odporné špeky u podprsenky :( nevim co s tim :'( prosím rady? cviky? co s tím :( děkuju moc :(

April 02, 2016

ak scheš schudnúť tak to musíš cele telo :) kombinuj cardio so silovým treningom

5

0

Liked by: Healthy? Healthy! chudnutie--spolu^^ 2020 ...a

1.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/134846659914

Healthy? Healthy!

April 02, 2016

je toho strašne málo :/

6

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 Děláš To Pro Sebe. ...a Healthy? Healthy!

https://ask.fm/cochcestodokazes/answers/137660992966 Day 3 (kdyby někdo něchtěl posílat, klidně to napiště! Já se zlobit nebudu):) Krsný večer všem♥

April 02, 2016

super :) ppzrite si zlodejka kníh :D to je super film :D

5

0

Liked by: Healthy? Healthy! chudnutie--spolu^^ 2020 ...a

People you may like

Ok, But First Coffee

also likes

• #fitness

Sára

also likes

• #food

Martin Vlkolinský

also likes

• #fitness

M€$HT¥

also likes

• #food

Alex Knight

also likes

• #food

Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:

#movies #basketball #party #pop #sport #electronicmusic #shopping #selfie #dating

+ add more interests + add your interests

#souhrn dneška 💜😊💜 (1.4.2016) ➡https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135040924158

April 02, 2016

super dník :)

4

0

Liked by: Healthy? Healthy! chudnutie--spolu^^ 2020 ...a

však v poho <3 upravila jsem si radši popisek na asku :D :)

April 02, 2016

len nerozumiem jednému ty sa liečiš a ďalším radíš blbosti :D

3

0

Liked by: motýlek chudnutie--spolu^^ 2020 ...a

Když půjdu zítra ráno běhat co si mám dát jako snídani a kdy jít po jídle běhat?:)

April 02, 2016

ak budeš mať normálne raňajky tak chod až o hodinu ale ak ,tak si môžeš dať pred behom banán a potom keď sa vrátiš si dať normalne poriadne raňajky :)

2

0

Liked by: ...a

Jak se daří tento týden? Konečně pátek❤💪🐧 celý víkend před námi 💪🐧👌❤

*Holka co jí*

April 01, 2016

v pohode :) a ty ?

3

0

Liked by: ☺Vagabund☻ motýlek chudnutie--spolu^^ 2020

...už je duben! Ta zima teda uběhla dost rychle!😱 Těšíš se na léto? :)) Jo a předem dobrou noc, ať se vám zdají krásné sny(třeba ne ty o škole) :D🌱🐒

...a

April 01, 2016

jasné teším sa :) a ďakujem

3

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 zbavím se zp ...a

#photodiary aneb dnešní večeře😊💜😊 (1.4.2016) ➡https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135039959550 +se chci optat,zda vám můžu posílat občas každou fotku zvlášť a pak shrnutí či shrnutí dne najednou?💞💖💞

April 01, 2016

ja si robim niekedy tousty ,tvarroh so zeleninou,hummus... :D

5

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 zbavím se zp ✌Zelenoočko✌ myfitdiary

ne, mám normální talíř a na něm 1/3 maso, 1/3 pečené brambory a 1/3 salát a rajčata :) se mi koukni na ask, tam píšu, že se léčím a mám tam foto svačiny :) i s vysvětlením, proč mám odpoledne kromě tvarohu i ovoce :)

April 01, 2016

aha tak prepáč :)

1

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020

však jsem psala, že jím zdravě :O

April 01, 2016

jj ale neješ málo ? :) ja ťa nechcem odsudzovať alebo také niečo dúfam že si sa neurazila :/

4

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 Fitness•Motivace•Poradna® ...a Healthy? Healthy!

holky, co mám cvičit, jak často a jak dlouho, když chci zpevnit celou postavu? máte nějaký osvědčený cvičební plán? :) moc prosím, zatím jedu jen 30denní výzvy :/ a za jak dlouho budou aspoň trosku vidět výsledky? jím zdravě :)

April 01, 2016

30 denne vyzvy necvič...skus cviky z yt alebo posilku a hlavne sa nauč poriadne jesť

5

0

Liked by: Fitness•Motivace•Poradna® ...a Healthy? Healthy! Veganism is magic ♥ Everything will be FIT♕

Normálně polotučný😄😄

April 01, 2016

:D aha :D ja som ho nikdy nemala taký krémový :D

5

0

Liked by: Fitness•Motivace•Poradna® ...a Everything will be FIT♕ Healthy? Healthy!

Ahoj, vím že jsem vás zklamala stim, že jsem to zkopírovala na ten blog, ale jestli chcete tak odtud můžu odejít a nebude o mně ani slyšet.

Dokážu to! Zhubnu!

April 01, 2016

ahoj prepáč ale nwm o čom hovoríš

3

0

Liked by: Fitness•Motivace•Poradna® ...a Everything will be FIT♕

Mas motorový pás?

April 01, 2016

ano :) master f-35

3

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 ...a Everything will be FIT♕

#photodiary aneb moje odpolední svačina💜😊💜 https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135035528190

April 01, 2016

čo je to za tvaroh že je taký jemny ? :D :'D

3

0

Liked by: ...a Everything will be FIT♕

http://fitnesssadel.blogspot.cz/2016/04/jak-zhubnout.html Nový příspěvek na blogu

Dokážu to! Zhubnu!

April 01, 2016

nechce mi to zobraziť :/

1

0

Liked by: ...a

#budu zase přidávat jídelníčky,pohyb,pocity...a komu to můžu poslat?💜😊💜 ➡ https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135031962110

April 01, 2016

veď máš krásnu postavu :) makra som začala počitaj znova aj ja :) keď som si uvedomila že so leta je už iba 3 mesiace tak ma skoro porazilo ale aj sa nehorázne teším :D milujem to

3

0

Liked by: ...a ✌Zelenoočko✌

#photodiary aneb dnešní oběd💜😊💜 ➡ https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135032752638 (snazim se posilat vsem ktere sleduji,snad na nekoho nezapimenu😞😢)😀💞

April 01, 2016

super obed :)

3

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 ...a

#sledujete i příspěvky na insta a jak se tam jmenujete vy?😊💜😊

April 01, 2016

mám svoj osobný a pre stránku je v popisku :)

5

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 ...a *Holka co jí* Healthy? Healthy!

Behas i v takovém počasí když je tam zima a fouka hrozně vetr?

April 01, 2016

vonku behám iba cez leto :D a teraz behávam doma na páse :) nastavím si tam obtiažnosť a je to tiež super :)

2

0

Liked by: chudnutie--spolu^^ 2020 Healthy? Healthy!

#photodiary aneb dnešní snídaně💜😊💜 (1.4.2016)

April 01, 2016

mňam :)

3

0

Liked by: *Holka co jí* Barbora Kofferová

najlepšie proteinová tyčinka akú som jedla :')

HealthyFoodrecipe

April 01, 2016

dojedla som akurat desiatu :D nie som doma ani v škole :D mame dnes voľno takže super :D na desiatu som mala túto tyčinku,1/2 jablka a cca 1/2 také väčšieho banánu :D niekto povie že veľa ovocia a ja ovocie milujem :D

10

0

Liked by: Ana for life Fit Beauty poradna ♡ Dreamer motýlek chudnutie--spolu^^ 2020 *Holka co jí* Freďo Barbora Kofferová Miška.

-

HealthyFoodrecipe

April 01, 2016

viete aký je dnes deň ? :D 1.4 lie len že mam za 20 dní 15 ale 1 apríl je jeden z dosť zákerných dní :D vieme o čom je reč..
Akurát raňajkujem a rozhodla som sa ,že tento mesiac a budem vážne strašne strašne snažiť :)Nie žeby som sa pred tým nesnažila ale ppzname to všetci :D...
takže od dnes každý deň napíšem na profil jedálniček a ak chcete môžte mi ich písať tiež :)
Prajem krásny deň :*

5

0

Liked by: motýlek chudnutie--spolu^^ 2020 *Holka co jí* Baru

http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/136768864208 ... - Romča

April 01, 2016

dosť psycho citát :D

3

0

Liked by: Kuba Halamka❤