@healthyfoodslifestyle

HealthyFoodrecipe

Ask me anything Follow
Ask @healthyfoodslifestyle

Sort by:

LatestTop

Previous

People you may like

LittleBlackStar18’s Profile Photo Ok, But First Coffee
also likes
sarazazikova’s Profile Photo Sára
also likes
zinkinaporadna’s Profile Photo Pσяα∂ňα σ νšєткσм ♡
also likes
leusko77’s Profile Photo Alex Knight
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#dance #music #selfie #electronicmusic #football #pop #dating #summer #books #dance
+ add more interests + add your interests

ahoj:) kolik kcal denně vycvicis?? a kolik je zdravá hranice?;0 hromadná otázka.. děkuji za odpověď:**

ahoj 😊
fuuuha rak to nemám ani šajnu 😂 ja kalorie nerátam
3
Liked by: Fit a hubnutí

recept 🍰🍰🍰🍰🍰

healthyfoodslifestyle’s Profile PhotoHealthyFoodrecipe
ahojte 😊 včera som piekla muffinky z ovsených vločiek a dnes som si ich dala na raňajky 😊 a sú úplne super 😀 tak vám sem hodím recept 😉
potrebujem :
100g ovsených vločiek
1 vajíčko
1 lyžičku pdp
1banán
1 lyžicu medu
1,5 dl mlieka
Med vyšlahame so žltkom.pridáme vločky,mlieko,pdp,rozmliaždený banán a s bielka vyšlaháme sneh ktorý pridáme na koniec 😊
pečieme pri 180° cca 25 min
recept
8
Liked by: Ana for life Fit a hubnutí Miška. motýlek Dreamer Mandragora

sn: 2 pl banana bread celozrnný, kafe, sv: ovocny salat, jogurt, ob: kuře na paprice, rýže (pokusím se co nejmíň omacky, musim), sv: bily jogurt milko, zelenina, ve: rajčata s mozzarellou, kneky, nebo tvaroh, co ej lepsi? prosím názory? hubnu, ale vad když necvicim (nesmim)?

k raňajkám určite pridaj aspoň ovocie 😊 a na večeru by som si ja dala asi tvaroh ale daj si to na čo budeš mať väčšiu chuť 😊 a jasné ak nemôžeš cvičiť tak necvič
3
Liked by: Fit a hubnutí AnetSlav

2)a sexy.Chcem aby sa za mnou otáčali a nie ohovarali ma.Prosím pomôž mi prosím mám 15/165/85 kg.Hambim sa a strašne oblečenie si ani nemám chuť kupovať.Prosím ppraď mi čo mám robiť aké potraviny nakupovať a tak....ďakujem

Ahoj.😊
Teraz zatvor oči ,nadýchni sa a vydýchni.Predstav si ako budeš vyzerať presne o rok.Od dňa kedy si sa rozhodla so svojím telom niečo urobiť.Musíš si uvedomiť že toto všetko robíš pre seba a nie pre spolužiakov.Je to tvoje telo.Na to nezabúdaj.😊
Samozrejme musíš upraviť stravu.Ideálne je jesť 5-6 krát denne v menších porciach.
Medzi jedlami si nechávaj prestávku také 2-3 hodinky.Jasné musíš sa aj hýbať cvič max. 4-5 krát do týždňa či už pojdeš behať,alebo budeš cvičiť doma cardio alebo budeš tancovať je to už na tebe,len na to nezabúdaj 😊
Nebuď v strese a spi aspoň 8 hodín.
Ak pojdeš nakupovať tak si kup napr:
biely alebo grecky jogurt
cottage cheese,tvaroh,vločky,pšeno,pohánku....niekde v odpovediach mám nakupný zoznam tak sa pozri 😊
držím ti palce 😘
2a sexyChcem aby sa za mnou otáčali a nie ohovarali maProsím pomôž mi prosím mám
5
Liked by: Fit a hubnutí Mandragora DMNK.

1)Bože ja som už zúfala..nwm čo mám robiť cítim sa ako najtučnejší človek na planéte.V škole sa mi smejú a nadávajú a ja už to nevidržim.Chcem schudnú.Strašne moc no viem že to nedám včera som začala zdravo no už no son to nevdržala a prežrala sa.Zase.Chcem byť aj ja pekná.

..
2
Liked by: Fit a hubnutí

ahoj potrebujem nejaké oblečenie na cvičenie 😁 nevieš kde mám kúpiť? tak aby to moja peňaženka prežila 😂😂

😂😂😂😂😂
ahoj.jasné
skús hm ja som si tam kúpila super šorkty a tričko na cvičenie a najlepšie je že všetko bolo v akcii 😊 potom keď je v lidli taký ten športový deň keď majú športové oblečenie tak tam som si tiež kúpila šortky za fatk smiešnu cenu 😊 takže skús niečo také 😀
ahoj potrebujem nejaké oblečenie na cvičenie nevieš kde mám kúpiť tak aby to
4
Liked by: Dreamer Fit a hubnutí

Recept 😋

healthyfoodslifestyle’s Profile PhotoHealthyFoodrecipe
teda skôr taký experiment 😂
včera som rozmýšlala nad tým či by sa dalo upiecť domáce pečivo z ovsenych vločiek.Jeden recept na zdravé domáce pečivo mám od jednej baby z asku ( ale nepamätam si už nick 😢) takže som na miesto špaldovej múky použila múku z ovsených vločiek ( ovsené vločky som dala do robota a rozmixovala na múku)
ja som to všetko robila z polovičnej dávky takže polovica z toho čo vám sem napíšem 😁 upečené pečivo bolo v celku dobré teda mne chutilo 😁 dala som ochutnať aj babke ktorej to tiež chutilo ale zase ocko a mamka povedali že je to mazľavé.. 😂 takže ak už nevyskúšate to z ovsených vločiek tak použite špaldovú múku a tento recept si zamilujete.A ešte sa chcem poďakovať slečne od ktorej tento recept je 😊
~~~~~
500g múky alebo vločiek 😂
1 lyžička soli
4 lyžice oleja
1 balik sušeného droždia ( môžte použiť aj normalne )
350g vody
suche ingrediencie zmiešame pridáme olej a vodu a urobíme cesto ktoré necháme kysnúť cca 1 hod.(tip.ak si vy hrejete rúru nie veľa ale trochu vypnete ju a cesto dáte dnu skôr vám vykysne 😉)
Do hrnca si dáme zovrieť vodu a pridáme 1 lyžičku sody.Z cesta si vytvarujeme žemlíky alebo tvar aký chcete.Ak už voda zovrela pečivo dáme dnu a po 30 sekundách ich vyberieme.Dáme na plech a pečieme pri 150° cca 15 😊 a ešte ja do cesta pridávam zmes semiačok 😁

View more

Recept
3
Liked by: Fit a hubnutí

Komu si naposledy poďakoval(a)?

dnešne raňajky
mug cake s granát. jablkom a 2Pl jogutu
~~~~~~~~~~~
recept
v miske si zmiešame ovs. vločky a 1 vajíčkom,1 čj.l prášku dobpečiva,lyžičkou škorice,1 lyžičkou medu a pridáme 1 lyžicu vody ☺
všetko premiešame a dáme do mikrovlnky na cca 2 a pol min. Pptom to vyklopime na tanierik a dame znova do mkrovlnky a by sa nam prepiekol aj spodok na cca 1 a pol min. 😊😊
Komu si naposledy poďakovala
16
Liked by: Ana for life Fit Beauty poradna ♡ Nikola Sajfrová Jednou zhubnu. Dreamer Fitness Motivace motýlek lifestyle by dzeyy ♥ Love Fitness ♥ Miška.

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024