prosimte jak se zbavim tuku na vnitřních stehnech?
posilovaním :)
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
co dneska cvičíš? ♥
dnes nič som chorá :) :/
2. část Omlouvám se, jestli jsem to poslala někomu kdo nechtěl... Tak to smažte http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/138087817422
People you may like
Dobrouu noc!!❤💪💪
dobrý deň :D
nevíte někdo o prašcích na růst? ( do výšky)
nn :) načo sa hrať s genetikou :) ak máš málo rastového hormónu tak viem že sa doplňuje injekciami a likmi ale ak chceš tie tabletky len kvôli tomu že chceš mať o 5 cm viac tak je to zbytočné :)
Když budu dělat dřepy přiberu svaly a nohy budou ještě tlusci,že? 😭..nebo kdyz budu dřepovat tak se mi prvni odszrani ten tuk a pak se mi zvetsi ty svaly a nebo ten tuk zustane a udela se z toho sval 😢..mám je tlusty ale zas nemám zadek když drepuju tak se mi tedy zvětší?😢o moc?
stehná by sa ti zväčšili ak by si drepovala s ťažkými váhami :)
Liked by:
*Holka co jí*
Týnka
4. 6. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136391874262
ten obed nevadí nič si z toho nerob :)
Liked by:
*Holka co jí*
Ahoj holky❤🐧💪 nechce si tady někdo psát přes fb? Pokud tedy máte, kdyžtak napište do otázek a já si vás přidám(nebudu odpovídat) nebo klidně sem jak chcete...ano nudím se,zjistila jsem že ani jednu z vás neznám víc než takhle přes odpovědi tak proto 😁❤
ahoj jasne :) pošli mi tvoj fb do otázok
Liked by:
*Holka co jí*
Holky měly by jste zájem, že bych psala takovéhle příběhy? A vždy vám poslala odkaz? Jen, abych to nepsala zbytečně, aby to nikdo vůbec četl http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/138077931982
kľudne :)
Liked by:
Hubneme zdravě❤
Everything will be FIT♕
Nenavidim své stehna! !!😭😭..mám je tlusté velké nechutne jdu a vnitřní stehna se mi o sebe třou prosím porad mi co nejvíc věci! !!!😢😢rozepiš se💘
ahoj :) pravdepodobne ich chceš schudnúť však ? :) rob cardio a dodržuj stravu +pitný režim.ak tak pridaj aj niejaké cviky na nohy :) ale zase záleží to aj od typu postavy aký máš :)
Liked by:
Everything will be FIT♕
No právě 😭😭😭
prepác ale nwm k čomu to je :/
Liked by:
Everything will be FIT♕
názor? hubnu. sn.jogurt s ovesnýma vločkama a chia seminkama sv.nic ( vstávala jsem 8:30 :( ob.kuřecí prso s rýží chia seminky rajčaty a paprikou sv.(zeleninka) rajčata,ředkvičky,paprika ve. rýže se zeleninou pohyb:kardio 30 min. hodinu bazén,procházka
ja by som k raňajkám pridala ovocie :) a
Liked by:
Everything will be FIT♕
Názory?Hubnu! Sn-bananove livanecky,trochu tvarohu,2jahody Sv-mrkvovy salat(mrkev,pul jablka,par rozinek) Ob-Čína(ryzove nudle,kuřecí maso,cuketa,žampiony,porek,paprika) Sv-2knacky,pul tvarohu,rajcatka Ve-pstruh,zelenina,pečivo
pekné :)
Liked by:
Poradna pro holky
Dnes začíná Scream Queens Weekend🔪💜 Na mé stránce najdeš maraton faktů💬, můj názor na seriál💭, o čem Scream Queens vlastně je😈 + můžeš získat likes👍 a otázky❓, tak se prosím mrkni💘 {Sleduji💞}
to je top serial :O bude aj 2. séria ? :/
Jak začít? Chci posilovat,hubnout,zpevňovat ♥ od zítra jdu do toho naplno!!!
pi veľa vody,jedz 5-6 krát denne zdravo :) samozrejme si môžeš niekedy aj niečo dopriať :) cvič a hlavne maj motiváciu
Liked by:
✌Zelenoočko✌
http://ask.fm/healthyhanickaaa13/answer/136665929296 Ahoj!❤️ Byla bych rada aby jste si to precetli❤️
pravda :) ♥
Krasne rano😍❤️ Jak pak jste se vyspali?❤️ Moje dnešní snidane-http://ask.fm/healthyhanickaaa13/answer/136681946960 A copak jste snidani vy?❤️ Co mate dneska v plánu?❤️ Krasny den!❤️
ahoj :) dnes je krasny deň lenže ja musím ležať v posteli pretože som chorá a zajtra odchádzam preč :/ mala som hrušku s domácim pečivom poliate datlovím sirupom :) lenže som bola stále hladná tak som si vzala ešte jednu :D
Liked by:
Poradna pro holky
(pocitala jsem s tim)Měla jsem dokonalej kulatej zadeček začala jsem cvičit kardio a on se úplně zmenšil.. teď je placatej a mám z toho nejvíc depky😂😢..každý mi ho chvalil ale ještě nejsem spokojená se svyma stehnama takže musím cvičit kardio😢strašně me to štve! !fakt moc!
lenže ak začneš znova posilovať tak ti stehná pravdepodobne narastú :)
Kdo ma podle tebe na asku pěknou postavu?:) Ci postava se ti tady na asku libi?❤️
ja sledujem toľko dievčat že ani neviem kto je kto :D takže vážne nwm :/ :)
http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/137976140752 Postava
ak spevníš tak to bude super :)
Liked by:
*Holka co jí*
Healthy? Healthy!
✌Zelenoočko✌
3. 6. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136374983382
veľmi pekné :)
Liked by:
*Holka co jí*
Healthy? Healthy!
Holky, jak je to se cvičením před a po snídani? Můžu si dát meruňkový koláč s bílým jogurtem a jablkem a pak jít běhat? Moc tomu nerozumim.... Budu velmi ráda za odpověď❤❤❤
jj daj si ale choď behať min. 1 hod. po raňajkách :)
Liked by:
*Holka co jí*
Healthy? Healthy!
Dobré ráno🌈🌴🌅 Jak jste se vyspali?😌👻 Copak se vám zdálo?😍😍 Plány na dnešek? Počasí vypadá slibně🌈🌅🍉 Co máte k snídani?🍟🍫🍭+ foto Dnešek je další den, co se blížíme ke svému ÚSPĚCHU🌴👗👒 Heslo: NEVZDÁVAT SE!!! PŘEJU HODNĚ ŠTĚSTÍ😘😘😘
ahoj :) mala som to čo včera :) ovsenú s ryžovým mliekom broskynou ale dnes som pridala aj banán aj pb takže veľké raňajky :) som chorá tak sa musím do pondelka vyliečiť lebo ideme na koncoročný výlet :/
Liked by:
Healthy? Healthy!
http://ask.fm/nicerbody/answers/137951671235 ?☺ Omlouvam se, ze vas porad otravuji :D Kdo nechce odpovidat, nemusi samozrejme ☺
spevňovať :)
Liked by:
Łucka
Healthy? Healthy!
http://ask.fm/nicerbody/answers/137949940419 ?☺
iba spevňuj nechudni :)
Liked by:
Everything will be FIT♕
Healthy? Healthy!
Next
