Sestra si s tím hrála
:D ok
Liked by:
Healthy? Healthy!
healthy'n'beauty
ChUdNuTiE
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
To je tempera :D
aha :D a prečo ju maš na bruchu :D
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
♥Mírovopaní❤
rozhodla jsem se udelat mensi "pruzkum" berusky,kde cvicite? posilovna nebo doma? a co nejcasteji cvicite ma problemove partie jako nohy,zadek a bricho? + pridejte prosim foto postavy,nebo nejlepe techto partii^^
cvičím doma :) behávam na pase alebo cvičím cviky z yt.. :) mám problem z nohami a bruchom :D
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
People you may like
nový článek na blogu pro začtečníky - http://blogilatesworkoutsandfood.blogspot.cz/2016/01/jak-zacit-cvicit-kdyz-jste-zacatecnik-1.html Jak začít cvičit. Doufám, že se vám bude líbit. (prosím odpovězte na tuto otázku děkuji.)
ďakujem pojdem sa pozrieť :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/135576704208 ... Blbá kvalita
:)
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
Sn: 2 vajíčka s cherry rajčaty Sv: pomeranč Ob: 5 jahodovych knedliku byli dělané z tvarohu a brambor Sv: celozrnna houska s 2 plátky kuřecí debrecinky Vč: Kuřecí plátek s americkými brambory+zelenina 2 Vč: bílý jogurt
raňajky maš malé a desiatu tiež pridala by som jogurt:) na druhú večeru by som skôr dala už len zeleninu :) škoda tých raňajok ..tie majú byť najväčšie
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/135576473808 ... Názor?
dúfam že sa nerežeš ... :D lebo je tam taký červený škrabanec
Ahoj:)❤ Jsem moc ráda, že jsem mohla poznat takový skvělý lidi, jako jste vy!:)❤ Protože bez vás bych se nikdy nedokopala ke zdravé stravě a cvičení!:)❤ A konečně vidím změnu!:)❤ Moc vám všem děkuju, jste vážně skvělý!:)❤ Jsem ráda, že můžu patřit do tak skvělé rodinky!:)❤ Mám vás ráda!:)❤
jeeej :) :') tak to je krásne :) nemáž za čo cítim to tak isto...je to moja strašne veľka podpora amotivácia :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
*Holka co jí*
Sledujemeee 😍
aj ja :) ďakujem ♥
tvá snídaně? ☺
ovsená na mlieku a vode(50g vločiek),banán,škorica :):3 fotku nemám :D ale toto je najlepšia vec čo si môžte na raňajky dať :D
Pondělí: 20-200 drepu, 50 nůžek, 120 sklapovacek, 100 unozek,50 přelomu,2-30 minut běhání( jakoby na kole) 5-30 minut cardio+ telocvik( plavání) To samé každy den kromě víkendu:) + ve čtvrtek Zumba je to dobre? Je mi 13 let:)
ak tam napišeš 2-30 min behu tak to znamená že behávaš 5 min napr ? :D
radšej si zabehni 30 min a pridaj nejaké cviky napr. na brucho ako robiť 5 min behu a drepy :D sorry ak som to zle pochopila
radšej si zabehni 30 min a pridaj nejaké cviky napr. na brucho ako robiť 5 min behu a drepy :D sorry ak som to zle pochopila
13/145/35 nazor?
podváha
Liked by:
Healthy? Healthy!
ChUdNuTiE
just do it healthy*♡
13/166/50 nazor?
máš podváhu :) ale určite nechudni priber take 2-3 kg a bude to v norme :)
ahoj:) nazor na sojove mleko "zajic" prosim?:D je lepsi nez norm. mleko?:)
ahoj ale absolutne netuším aké to je :D
co nejraději snídáš?🍯💕😻
ovsenú :3
http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/135384947408 … Všem, co čtou moje slohovky a citáty a jsou tu semnou, moc děkuju!
nemáš zač :)
Ahoj vím že už je na asku strašně moc poraden o hubnutí ale i tak jsem se rozhodla založit si jí taky. Byla bych moc ráda za sledování nebo nějakou otázku. Jinak se omluvám jestli ruším:)..
sledujem :)
http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/135463775184 ... Děkuju
jj môžeš :)
Ahoj, jaký mate nazor na dietu zvanou "NEVEČEŘET" že po 17:00 uz nic? Podporujes to nebo ne?? ja se radeji ujistuju ptz to chci zkusit a pokud mate nekdo zkusenost - zhubnu s tim?:) samozrejme cely den bych jedla zdrave a cvicila bych:)
doktor povedal môjmu ockovi že ak chce schudnúť ma sa navečerať o 17:00 a potom až ráno :D ale má sa jesť 2-3 hodiny pred spaním...ja nwm ..ja by som bola asi hladna :D a potom by som sa asi večer prežrala takže za mňa asi nie :)
Ahoj holky,tak jak se vám dnes daří? Mě nic moc jsem nějaká unavená😣
akurát som dobehala a robím si večeru :D neučim sa konečne máme po všetkých písomkách :D tak sa dúfam že ti bude zajtra lepšie :)
Liked by:
Bětka
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
nazor na zmenu postavy prosim? Par odpovedi nize☺
si na dobrej ceste :) :') držím palce
Na blogu je nový příspěvěk. http://blogilatesworkoutsandfood.blogspot.cz/2016/01/total-body-workout-in-plank.html tentokrát žádná challenge ale workout v planku. Doufám, že se vám bude líbit, zacvíčíte si jí a odpovíte na tuto otázku <3
ok pozriem sa ♥ :)
Sleduji😊
ja už dávno :D a ďakujem :)
Ahoj Zlatíčko, prosím pomoc:/ nechápu to.. rvu do sebe jídlo od rána do večera a cvičím jen posilovací cviky a stejně hubnu..jak si udržet váhu ale už nehubnout??:/ 180/50-51/15
ouu tak to vážne netuším..ak ješ veľa tak nerozumiem prečo chudneš ..asi rýchly meta alebo čo..každopádne by som zašla za doktorkou :)
https://ask.fm/dreambodysecret/answers/134144079861 aktuálna 😊 nazor?
luxus :3 to by som chcela :D
Next
