můžu do července zhubnout 3-4 kg když teda budu makat a když budu cvičit jillian výzvu zhubnu?
ahoj :D ak je to júl tak si myslím že 4 kg uplne v pohode 😚
Liked by:
Everything will be FIT♕
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
Ahojtee❤ Čo mate dneska v palne cvičiť a papať? 😊😊❤
ahoj :) ráno som mala ovsenú uvsrenú v sojovom mlieu a banon +kocka čoko,bola som behať a teraz budem mať šošovicový prívarok z červenej šošovice :) a ty ?
Liked by:
Everything will be FIT♕
ChUdNuTiE
Je dobrý k obědu bramborový knedlík s kuřecím masem a zeleninou?:)
jj 😊
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
makáme❤
People you may like
posledni odpoved,dekuju👌💪❤
woow 😊 ja môžem len tíško závidieť 😂😂
Podívej na mojí poslední odpověd:)
jasne 😍
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
chudnutie--spolu^^ 2020
https://www.youtube.com/watch?v=GauW8uJtvFs je to vhodné cardio ?
necvičila som ho ale podľa mňa ak začínaš tak je to ok 😊
1/2 Ahoj, mám problém :'( Asi před dvěma měsícema jsem měla na kalhotkách červenou skrvnu- jenže to ms nebyla. Tak jsem si říkala že je to ok. Pak se to opakovalo. A teď zase. Není to ms, jen jednou krev a nepokračuje to, je normální? :/ nemám podváhu (45/160/12) , postava je v normálu. Bojím se :'(
moja kamoška ma menzes 1 deň..môže byť že aj ty ale každopádne by som s tým zašla za doktorkou alebo to povec mamke 😊
Liked by:
ChUdNuTiE
http://ask.fm/naturepower/answer/136072878500 Aktuální fotka postavy...jasně, je to furt děs, ale jsem ráda že jsem udělala velký pokrok v hlavě❤
👏👏👏☺ urobila si veľký pokrok držím palce
Liked by:
...a
Nevíš,co dělat proti celulitidě?
piť veľa vody ☺ a cvičenie
Vytvor zo svojho mena slovnú hračku (anagram).
dobré ráno :) noje dnešne lievance +zelený čaj :) čo ste mali vy ?
vim ze to se nepatri ale co máte za mobil? mám si kupovat nový ta nevím chci kvalitní s super foťákem a tak
ja mam lenovo A6000 :D a je ok kedže ja fotím s foťakmi tak mi je to tak trošku jedno aký ma mobil foták :D
Liked by:
motýlek
oliver_ilavsky
Jessica
Healthy? Healthy!
Deň 5. 💙 CHUDNUTIE: https://ask.fm/ChudnemeSpoluZdravo/answers/134363157467 POSILŇOVANIE: https://ask.fm/ChudnemeSpoluZdravo/answers/134363254747
hotovo :) ale namiesto toho 150 cardia som si dala beh 35 min :)
Liked by:
motýlek
Healthy? Healthy!
makáme❤
Plávajú banány?
moja dnešná skvelá pohánková kašička :)
Vychádza nová brožúrka Workout with Simii kde sú zhrnuté workouty na celé telo a je to fakt mega hype ♥ https://ask.fm/dreambodysecret/answers/133909604085
woow vyzera to dobre :)
jak se dnes mate? co vas jidelnicek? co planujete na zitra? - planujete a nebo jíte podle pocitu a dáte si na co je chut...?
celý týždeň jem zdravo :) som rada že sa mi celkom darí :) dnes mam rest :) zajtra pojdem zase cvičiť a ty ? :)
Holky, neznáte nějaké dobré appky na hubnutí?😍 Jinak promiňte, že jsem posledních pár dnů neposílala jídelníčky ale neměla jsem vůbec čas:(
ja použivam iba kalorické tabuľky :D
https://ask.fm/healthyformylife/answers/134008205659 přečíst prosim, co myslíte?
neviem :) je to na tebe :)
Na blogu je arms workout : http://blogilatesworkoutsandfood.blogspot.cz/2016/02/arms-workout.html workout na ruce byl docela dost žádaný a tak tady je. Doufám, že se vám bude líbit, zacvičíte si ho a odpovíte na tuto otázku :-)
:)
Ahoj čo cvičiť na stehná a brucho(taká tá spodnejšia časť,snáď chápeš)+ nejaký jedálniček na 3-5 dní z vecí ktoré by mal mať každý doma:)Dúfam že som ťa s tým neotravovala a prajem pekný deň:)Ďakujem za ochotu:3
ahoj :) jedalničky nerobím :) na stehná kludne beh,unožovanie alebo cvič videa z yt a to isté na spodnú časť brucha :) alebo potom posilka :)
Liked by:
M.
Obrázky,Outfity,Citáty... ♥_♥
Tina
Healthy? Healthy!
Ahoj princezno :) tak jsem náhodou narazila na tebe a mám takovo otázku. Mám 12/45/160;Tady, na asku mi říkají že je to málo.Já se ptala jen OPTIMÁLNĚ a ze zvědavosti; nechci hubnout ani nic. Jenže vśichni že je to málo a že mám přibrat.Nemyslím si,že jsem hubená ani tlustá, mám s tím něco dělat?:)
ak si myslíš že je to taj akurát tak to nechaj tak :) nevadilo ak by si pribrala :) ale ak chceš tak môžeš spevňovať
Liked by:
Healthy? Healthy!
sn. ovesna kase a 1lzicka medu +zeleny caj sv. / (vstavala sem pozde) ob. rizoto+syr a malinko kecupu sv. jablko(mozna i hruska) ve. takovy kefir pohyb: odpoledne 30min. orbitrack, k veceru: 25-30min. cardio +7min. svihadlo hubnu... nazor?😍 Nebudu mit po tom svaly na nohou...? :/
k raňajkám ovocie,na obed by som kečup nedávala ,na olovrant daj zeleninu a na večeru je kefír strašne málo pridaj zeleninu, šunku,vajcia...:)
https://ask.fm/ILoveFitnessForever/answers/133923720271 Prosím, přečti si to:)
pošlem ti fb do otázok :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
posledni odpoved,dekuji❤💋
ak to mam byť ta fotka postavy tak luxus :)
https://ask.fm/perfektnitelo/answers/133920927567 Nevíte, jak tolik nejíst? Buď nejím nebo sním všechno na co přijdu. :(
daj si sladké raňajky aj desiaty :) ak prídeš domov a máš na niečo chuť a vieš že by to nedopadlo dobre tak choď si zacvičiť,urob si veci do školy,prečítaj si nejaký motivačný text,napíš si denník ... :) proste zamestnaj sa a nemysli na jedlo
Liked by:
motýlek
Posilování a rady ❤
Je to na posteli
nevadi
Liked by:
Posilování a rady ❤
Next
