sleduju. .pomužeš mi prosím rozjed stránku: )
Ahoj nepodpísala si sa 😊😉 ale rada ti pomožem 😊
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
Máš nejaké skúsenosti s výzvou od Jillian Michaels - 30 Day Shred ? Ak áno tak sa prosím o tom rozpíš :)) Veľmi mi tým pomôžeš :) Ja som začala a som na tretom dni :)
Ahoj cvičila som 1 aj 2 level ale bohužiaľ som nevedela najsť 3 level takže som sa na to trochu potom vykašlala 😁😂😂
Raňajky : Grep a jeden čučoriedkový jogurt Desiata : Nič Obed : 2 knedlíky a segedínsky guláš Olovrant : Banánovo čokoládový jogurt :( Večera : Melón a 1 plátok kvalitnej šunky :) Názor ?
Ješ málo 😨 ranajky - mala si si dat ktomu jogurtu aspoň trochu vločiek alebo niečo.. na desiatu si si mala dať to čo na raňajky obed - no ok olovrant- ok
Večera? Daj si nabuduce zeleninu a pečivo alebo nejaky zeleninový šalát a anie platok šunky 😊
Večera? Daj si nabuduce zeleninu a pečivo alebo nejaky zeleninový šalát a anie platok šunky 😊
Liked by:
Fit a hubnutí
Black Queen
chudnutie--spolu^^ 2020
People you may like
Čo si mala na raňanky?foto?
Foto nemam :/
Ale mala som bananovy chlieb, s jogurtom a škoricou
Ten chlieb je mega dobry :3
Recept mate par odpovedi nižšie :-)
Ale mala som bananovy chlieb, s jogurtom a škoricou
Ten chlieb je mega dobry :3
Recept mate par odpovedi nižšie :-)
60 g ovsené vločky,1 kocka 70 čokolada,jahody,mandle Názor?
Pekné raňajky :-)
Recept na bananový chlieb?
Mam iba tento 😊
http://ask.fm/dokazutoleto2015/answer/124891901206#_=_ Ahoj, promiň jestli otravuju a jestli nesouhlasíš..:)
Je to super 😃
Dievčatá mám otázku :) Nepoznáte prosím nejaký e-shop ( slovenský ) kde sú lacné a pekné veci ? ..Viem , že to nemá nič spoločné s fitness ale fakt potrebujem radu :) Vopred moc ďakujem :)
Fuuu tak napr toto? 😁☺http://postovnezdarma.cz/?___store=sk
http://www.wayfarer.sk/okuliare?gclid=CjwKEAjwueytBRCmpOyZ2L-xrG8SJADwH5c6tjmbfz8dcXvJnwjZznVQHE8Fs-a3NcK-TtCovOaZmBoCYuPw_wcB
http://www.wayfarer.sk/okuliare?gclid=CjwKEAjwueytBRCmpOyZ2L-xrG8SJADwH5c6tjmbfz8dcXvJnwjZznVQHE8Fs-a3NcK-TtCovOaZmBoCYuPw_wcB
:D
no čo máte vy ja mám 80 drepov :D
Vadi ked si dam na olovrant aj trosku bieleho hrozna ? :/
no skôr na desiatu kedže je to ovocie :) hrozno má celkom veľa cukru :) ale raz za čas nevadí je to predsa ovocie :)
čo si možem dať na desiatu ? :(
:)
Zostal(a) si na ostrove. Ak budeš tráviť svoj čas?
Dnešné raňajky 😍 ovsena kaša s borovkami a malinami posypaná kokosom 😊😍😍😘😘
Inak odem teraz k zubárke tak držte palce 😷neznášam zubárov 😁
Inak odem teraz k zubárke tak držte palce 😷neznášam zubárov 😁
http://ask.fm/dokazutoleto2015/answer/130702114070 AHOJ, už jste ochutnali šmakouna?:D:)
Asi nie 😁 ale vyzerá to dobree 😊
Sleduji♥
Aj ja ☺
sleduju♥ držím palce!
Aj ja :-) ďakujem :-)
Sledujem:)
Aj ja ďakujem :-)
sn: meloun (asi 10 kostek) sv: nic o: těstoviny s kuřecím masem sv: nic v : 3 tmavé toustové chleby se sýrem a šunkou, rajče, paprika pití : ráno a večer čaj, přes den čistá voda Pohyb: 20 min běh, 20 min rychlá chůze názor?:)
Sn: ? To čo je daj si ovsenú kašu alebo tvaroh
Sv:tu si si mala dať ten melon
Ob:mnam :-)
Sv:daj si aspoň zeleninu :-)
V:no ok
Určite pridaj raňajky je to najdôležitejšie jedlo dna a taktiež pridaj desiatu a olovrant :-)
Sv:tu si si mala dať ten melon
Ob:mnam :-)
Sv:daj si aspoň zeleninu :-)
V:no ok
Určite pridaj raňajky je to najdôležitejšie jedlo dna a taktiež pridaj desiatu a olovrant :-)
Liked by:
Fit a hubnutí
Fitness
Môžem si dať na večeru mug cake ?
Asi nie :-) daj si napriklad zeleninu a pečivo ale mug cake si daj skôr na raňajky :-)
Sleduji♥
Dakujem 😊tiež sledujem
Najväčší fail alias avokádové sušienky
Recept:http://dobruchut.azet.sk/recept/28612/avokadovo-cokoladove-fitness-kolaciky/
Nikdy viac 😂😂😂
Ja som namiesto cukru použila med a to cesto bolo strašne tak som tam pridala trochu vločiek že to zachránim no nič moc teda 😂😂😂😂chcela som to urobiť aspoň estetickejšie tak som na vrch dala horku čokoládu no velmi tomu nepomohla 😂😂😂😂😂😂😁😁😁😁
Najväčší fail
Sorry za kvalitu fotky je to cez tablet 😊
Nikdy viac 😂😂😂
Ja som namiesto cukru použila med a to cesto bolo strašne tak som tam pridala trochu vločiek že to zachránim no nič moc teda 😂😂😂😂chcela som to urobiť aspoň estetickejšie tak som na vrch dala horku čokoládu no velmi tomu nepomohla 😂😂😂😂😂😂😁😁😁😁
Najväčší fail
Sorry za kvalitu fotky je to cez tablet 😊
Chci jít.běhat ale bojím se, že mně uvidí někdo koho znám a bude mě pak pomlouvat😣A kolik bych tak měla uběhnout? A jak se prosím jmenuje ta aplikace na mobil jak to.měří? Děkuji☺
Ahoj ja to mam tak isto hanbim sa behať po dedine takže idem do lesa na takú pol hodinku ráno .Netuším kolkov zabehnem :-D ale neboj sa nemyslím si že by ťa ohovárali :-) aplikacie nepoužívam na behanie takže to ti neviem povedať ale pozri si toto :-)http://mobilmania.azet.sk/clanok/95960/5-najlepsich-aplikacii-na-behanie
Ahoj rozjizdim novou stránku ,nápis si nebo se alespoň podívej díky 🌸🌸sleduji
Ahoj :-) sledujem :-)
Sledujeme^^❤
Aj ja :-)
je ovesna kase zdrava ?
Ano je :-)
Nejaké cviky?
Zamerané na nohy alebo brucho ? ☺
Next