14.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/135075675210
55g cestovin za surova ? :O nie je to málo :D inak velá štastia :* a hej teším sa z toho ovcia :D
Liked by:
ChUdNuTiE
Healthy? Healthy!
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
https://ask.fm/Nuray097/answers/136998713216 ty bílkoviny :( vadí to? :/
nie lebo aj tak mi príde že 63 g je málo
Liked by:
ChUdNuTiE
Healthy? Healthy!
Dnešek♥ https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135500660950
super :)
People you may like
zapomela jsem odkryt anonym promin :) jestli se chces pridat napis do otazek
ok :)
Liked by:
ChUdNuTiE
Zdravy životní styl♥
Přemýšlíš někdy nad svým životem nebo nad tím, co se Ti stalo? Nad sebou? Pokud ano, jaké to je?
sleduju te :) !!:*
aj ja :) a ďakujem :)
tak ahoj holky schanime do skupinky na fb nove holciny kdo by se chtel pridat muzete je to moc fajn :) dystak mi piste do otazek potom
prepač ale nepodpísala si sa :/
13.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/135059771978
presne preto by si makra nemala rátať :)
Liked by:
chudnutie--spolu^^ 2020
Healthy? Healthy!
https://ask.fm/Momsinka/answers/135648777523 :) inspirovali ste ma
super :) pekne si to napísala
Liked by:
chudnutie--spolu^^ 2020
Jízdou na kole zhubnu vic v cm nebo v kg? Hubne se i břicho na kole v cm a v kg?
každým športom sa chudne a na bicykli spevnuješ aj svalstvo..keď schudneš zmenšia sa ti aj cm :)
Liked by:
chudnutie--spolu^^ 2020
Healthy life forever❤
Jane
45 minut na kole , chci zhubnout nejmíň 4 kg , mám jezdit dyl? + zdravá strava , když nic není tak si dam to co je doma uvarino
45 min je akurát :) ale striedaj to aj s niečim iným
Liked by:
chudnutie--spolu^^ 2020
Zdravy životní styl♥
Ahojte:) tí čo cvičíte podľa mňa (aspoň niekedy😀) prečítajte si prosím a tu je dnešné cvičenie💕..prepáčte ak otravujem ignorujte:) https://ask.fm/ChudnemeSpoluZdravo/answers/135636732123
dakujem :)
Liked by:
chudnutie--spolu^^ 2020
Zdravy životní styl♥
Názor Prosím https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135484541398
super :))))
čím se dá sladit ovesná? :) cukru, sirupů a medu se bojím a banán má hodně kcal :/ :( stydím se za svůj přístup, ale snažím se :/
med je stále lepší ako cukor.Teda ten domáci.Ja používam iba domáci lebo viem že to nie je oba cukor.Culor so ovsenej nedávam :D a prosím ťa banána sa neboj.Ja osobne ho používam radšej ako med osladí ti to a máš to iž ako ovocie k raňajkám :) nemaj z jedla takéro výčitky..Viem čím prechádzaš ale len sa tým trápiš tak sa na to pls vykašli
proč ne odtučněné tvarohy?:O jím je vždycky
no ono síce tam nie je tuk ale tým že tam ten tuk nie je je nahradzovaný cukrom :)
12.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/135044498762
podľa mňa by si až tak nemala riešiť tie makrá :)
ahojky budu rada za nazor. dekuju💜💚 https://ask.fm/myfitdiary/answer/135516796640
no konečne sa ti to začína nejak rysovať :D raňajky aspoň 200 g jogurtu,olovrant nie je najlepši....
názor, prosím?<3 sn: bananove livance (banan,vejce), bily jogurt, banan (nedocvaklo mi ze uz tam banan je-.-) sv: jablko ob: sýrové torteliny, rajče, ledový salát, bílý jogurt sv: 1/2 odtuč. tvarohu, velka paprika, ledovy salat ve: knack, 1/2 odtuč. tvaroh, 2 rajcata
odtučnené tvarohy nejedz :/ ale inak super :)
https://ask.fm/cochcestodokazes/answers/137857111238 12.4.2016!!! Všem přeju krásné úterý!:)
ja som bola dnes tak unavená :D ale potom som šla na jumping vyskákala sa a teraz umieram :D
Liked by:
ChUdNuTiE
ahoj,vím že si to určitě někde psala....kolik g tuku/bílkovin/sacha má člověk přijmout při hubnutí/posilování?Jaký je ten "obecný vzoreček"podle kterého si to můžu sama vypočítat? :) díky moc :)
ahoj :) tak
b: 1,5-2 g /kg
t: 0.9-1.3g /kg
s: 2-6 g /kg
nie som si sacharidmi uplne istá ale dúfam že ma pamäť neklame :D
b: 1,5-2 g /kg
t: 0.9-1.3g /kg
s: 2-6 g /kg
nie som si sacharidmi uplne istá ale dúfam že ma pamäť neklame :D
Liked by:
Zdravy životní styl♥
ChUdNuTiE
Spoznal/a si v poslednej dobe niekoho výnimočného?
výnimočného ? pfuu ani meviem :D podľa mňa je každý človek výnimočnýale výnimočný pre mňa ...teda asi nie :D
Liked by:
Zdravy životní styl♥
Ahoj, nevíte kde jsou v penny ovesné vločky jako v jakém regále nebo u čeho?
nie prepáč :)
Liked by:
Zdravy životní styl♥
12. 4. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135466495958
super :)
Liked by:
Zdravy životní styl♥
11.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/135026848586
fajn :)
https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135451737046
pekne :)
Liked by:
ChUdNuTiE
Next
