Je zdrava tato vecere? Kureci prsa pecena v troube potrena bilym jogurtem+ kousek eidamu, zelenina? Hubnu (bylo toho docela dost)
jj :)
Liked by:
Everything will be FIT♕
Healthy? Healthy!
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
24.5. http://ask.fm/welivehealthy/answer/136339464490
ja by som tie fitness cerealie nejedla pretože sú plné cukru :) ale tak nevadí
Liked by:
Everything will be FIT♕
Healthy? Healthy!
24. 5. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136195979990
ok :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
People you may like
23. 5. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136173459414
pekne :)
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Co myslíš? :) http://ask.fm/nicerbody/answers/137747369155
je tam zmena hlavne na bruchu :)
Liked by:
Łucka
Nápady? A co vy? http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/137852645838
radšej by som mala 5 kg hore ako zase skončiť v nemocnici na infúziach :) aj tak tie kg naspäť priberieš takže si to rozmysli :)
ke svacine jsem to asi dost prehnala :'( mela jsem 3pl toustoveho tmaveho chleba,jeden ryzovy polistiren,sunka,syr,maslo a fomaci marmelada ze smrku,pomerance,cotronu a trtinoveho cukru....prosim,pomoc..vzdycky mam takhle odpoledne hroznou chuť :(
no je to veľa :) mne pomáha keď si dam na raňajky niečo sladké :) a ak mám potom poobede na niečo chuť tak sa napijem a idem robiť niečo iné :)
Ahoj. Mam dost malér :/ Doteraz som jedla tak ako keby som chudla no v skutocnosti som len spevnovala. Mam 176 cm a 56 kg.ano viem mam podvahu.ale ja ked si dam nieco nezdrave napr keksik tak stale mam z toho vycitky a ja sa bojim ze priberem tuk a celkovo mam z toho stres.ako mam zdravo pribrat?:(
navýšiť porcie :) napr namiesto 100g cestovin 200 g a tak. :) na raňajky môžeš dať aj 3 kocky čokolády a kľudne to môže byť aj nejaká milka :)
Liked by:
Everything will be FIT♕
Míška❤
https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136167090134
skús zvýšiť tuky :) a daj si pauzu :) necvič :) nech sa ti telo nanovo zregeneruje
Kolikrat do tydne muzu k snidani sklenici polotucneho mleka? Hubnu
ja osobne by som yo kupné mlieko nepila :) ale tak ak chceš možno 4-krát :D
22.5. http://ask.fm/welivehealthy/answer/136302316586
podľa mňa fajn :)
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Ahoj.tenhle tyden jdeme se tridou na tri dny na koncorocak...nebude sa tam jist moc zdrave a bude tam taky gulas .... Ja ho jist nebudu a taky jeste si budem grilovat.. Neznate nejakd spekacky co bychom si mohla upect ale zdravsi?:) nebo nejakou alternativu? Moc se bojim ze tam priberu ...
ahoj :) keďže ja niesom nejaký fanúšik mäsa a vôbec sa do týchto mäsových záležitostí nevyznám :D tak ja čo si so sebou na grilovačku vždy beriem je baklažán a tofu :D to sa ugriluje je to zdravé a dobré :) a neboj za 3 dni neprinerieš :)
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Ahoj jsem tlustá a až zhubnu,chci mít pierc v břichu. Napadlo mě si ho dát už teď jako takovou motivaci,abych zhubla,co myslíš?
ak chceš a pomôže ti to tak kludne :)
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Fashion and fitness❤
http://ask.fm/HubnemeFit/answers/138330876334 Prosím o rady a názor. (běhat už jsem nakonec nešla) Krásný zbytek dne! Děkuji ♥ -Rez
fajn :)
Babička teď přinesla dort ze svatby a všichni mi ho nutí:/ Říkám jim že si ho vemu ráno ale ráno taky nechci co mam dělat?mám si ho vzít?bojím se abych nepribrala:(
z jedného kúsku nepriberieš :) daj si ho ráno k raňajkám
22. 5. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136157565910 Předtím jsem poslala špatnou odpověď
krásne :)
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Holky, jak jste mi pořád psaly, že mám změnit tu snídani, abych furt nejedla jen mysli s jogurtem tak šla by udělat ovesná kaše z 25g sypaného čokoládového mysli a 20g ovesných vloček a 120ml mléka? Přidala bych kokos, kiwi a sušený ano kupovaný banán cca 30g. Vadil by ten banán hodně?
ja by som tam ten sušený nedávala :)
Liked by:
✌Zelenoočko✌
myslíš že když to budu cvičit každý den, někdy i 2x denně že to k něčemu bude? https://ask.fm/depressionismydrug/answer/136293694713
každé cvičenie k niečomu je :D skor si to ale rozdel na dni že 1 deň zadok 2 nohy....a ak budeš robiť tie videa tak ich sprav aspoň 2-3 krát
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Je zdrava pri hubnuti tato vecere: 1 a 1/2 zitneho chleba z Lidlu, namazany odtucnenym tvarohem, na tom snitlik, rajce, kousek okurky, kousek papriky, mensi mrkev?? Neni toho moc? Hubnu
neviem čo je snitnik :D ale odtučnené tvarohy nejedz sú to sračky :)
Jsou korbáčiky ok?hubnu
tak ak ich nemáš často tak nevadí :) všetko je ok v malom množstve
Názor? Hubnu http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/137831948494
podľa mňa máš trochu viac sacha :) ta čokoláda nevadí :) aj mne to dnes trochu ušlo :D na obed by som dala asi 3 knedlíky ak sú to také tie plátky :D
Myslíte si že bych měla nějak řešit a omezovat se ve stravě?když mi je 12?nadváhu nemám:)
nie :)
Je mi teprve 12... Hubnu, kvůli tomu, že se mi všichni smějí😢 Jím zdravě cca 2 týdny 5x denně zdravá strava a přibrala jsem 3kg😢 Nějaké dobré cviky na vnitřní stranu stehen??? Zanikla mi mezera mezi nohama... Nepište prosím, že jsem ještě malá... Potřebuji pomoc❤ 174cm a 64kg
na svoju výšku máš ideálnu váhu :) ano ako hovoríš máš 12 takže by som to až tak nehrotila :) možno robiš chybu niekde v jedálničku :) na stehna napr. výpady,unožovanie
Vadí kdyz vypiju cca litr smoothie z ovoce?
nie ? :D
Fotku postavy, ktorú by si chcela mať😊💪
:D :) ♥
Next
