Někdy za den sním 850 kcal a do toho cvičím ještě kardio a chodím na brusle:(( je to asi hodně špatný vid? :(
je to strašné málo 😞😭
Liked by:
Healthy with Kate
✔️Jíme Zdravě✔️
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
Ahoj:) Neznáte prosím nějaký dobrý film? komedie, horor, 'slaďák'... nebo jakykoli žánr:):D a trochu novější:)
zlofejka kníh,purpurový vrch,v zajatí demonov,the visit,na vine su hviezdy,paper towns,50 shades of grey, me earl and the dying girl,jump street (21,22),magic mike,magic mike XXL....
Liked by:
Healthy with Kate
My dream is flat stomach♥
tvoj jedálniček? foto? budeš už pridávať každy deň ? lebo si pisala a nevidim to tu...
ahoj :) ano ano..budem len ja na to furt zabudnem :D
foto bohužiaľ nemam ale zajtra všetko nafotím :)
0,5l vody po zobudení
R:zdravé domáce sušienky,banán,zelený čaj
D:kiwi
O:mrkvová polievka,celozrný kuskus (cca 60g za surova) šampiony+vajce
O:cottage,reďkovky,2 knacky
V:zeleninový šalát + milko grecky jogurt
Názory ? :)
foto bohužiaľ nemam ale zajtra všetko nafotím :)
0,5l vody po zobudení
R:zdravé domáce sušienky,banán,zelený čaj
D:kiwi
O:mrkvová polievka,celozrný kuskus (cca 60g za surova) šampiony+vajce
O:cottage,reďkovky,2 knacky
V:zeleninový šalát + milko grecky jogurt
Názory ? :)
People you may like
Aky mate nazor na tieto tri dievca ta?- @BeFitPerson @chcihezkoupostavu @healthyhanickaaa13 @zdravezhubnemrychle Paci sa vam ich postavy?
su tu 4 :D tak pokiaľ viam 2. nemá foto postavy :) Naty je super :) A ostatné tiež pekné makajú :) super :)
Ahoj💘 na naší stránce proběhl maraton Cara&Kardashians, tak budem rády, když se podíváš💖🙌
:) dik ale kardashianky nemusím :D
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Healthy with Kate
Sleduji💞
aj ja ďakujem :)
Liked by:
Healthy with Kate
✔️Jíme Zdravě✔️
Ahij holky!:) Strasne moc piji😬ale to opravdu hodne,q kdyz tady vzdycky ctu to 2-3l nekdy i min denně tak se pak dost děsím...ja totiz denně vupiju kolem 5l vody...nekdy i vic😬ja mam totiz porad žízeň..a nafouklé bricho nebo tak z toho nemam pro moje telo je to asi normalni... Muzu tolik pit?
ja tiež veľa pijem :) klidne aj 6 l denne tiež som smädná :) ale choď radšej k doktorke nech ti zmerá cukor či náhodou nemáš cukrovku lebo vtedy je čovek vždy smädný
Liked by:
Healthy with Kate
Mohla bych poprosit o nazor na moji prozatímní přeměnu?:)❤️ http://ask.fm/healthyhanickaaa13/answer/136768012112 Dekuji!❤️
paráda ***___***
Holky nemáte zkušenosti se zácpou? Chodím na velkou 1x za 3dny, kolikrát ani to ne... Nedělejte si z toho srandu prosím, něco co na to pomáhá?
ahoj :) tak mne napr niekedy pomaha teplá voda a kyslá kapusta alebo ta voda z nej.Mamke napr pomôžu sušené slivky :)
Názor? HUBNU!!! http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/138194561742
obed by som vymenila s večerou ale dala by som 2 vajcia zeleninu a chleba by som už nedavala ked si mala na olovrant ten koláč :)
6. Část http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/138194076622
:)
Liked by:
Healthy with Kate
Healthy? Healthy!
Holky nazor?Hubnu! Sn-ovesna,meruňka,čtvrtina manga,slunecnicova semínka Sv-celozrnny rohlík,sunka,syr,máslo,pul jablicka Ob-skola-ryzovy nákyp:/ale poprosila jsem bez cukru Sv-cel.bulka,sunka,syr,rajcatka Ve-zeleninovy salat,kuřecí maso Dneska rest:)
ak si mala na obed ryžový nákyp tak by som na olovrant pečivo nedávala :)
Liked by:
Healthy with Kate
Healthy? Healthy!
Fit-Kristý
Motivace? fotka (před a po)💕
paráda :) *__*
Liked by:
Healthy with Kate
Healthy? Healthy!
hubnu když bruslim? hubnu celé tělo takže i vnitřní stehna a speky ze ano? :) jak dlouho bych měla jezdit na bruslích abych spalovala tuk???:)
tak je to cardio takže cca od 30-60 min :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
Táto baba to úplne vystihla :O http://ask.fm/Lucco100/answer/137404050341 Súhlasíš s ňou? <3
pravda :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
...a
co dnes budete cvicit?
necvičím celý tento a budúci týždeň lebo som chorá :) :/ nemám hlas :D takže rozprávam ako ten škriat z pána prstenov
Liked by:
Healthy? Healthy!
✌Zelenoočko✌
...a
Ahojky vracim se k otazkam ✌🏽️☺️ mate radeji sladke nebo slane snidane? Jaka je vase nejoblibenejsi? 🍞🍖🍙🍚
sladké :) ♥ ohh neviem :D lievance a bananova zmrzka teraz u mňa vedie :D
Liked by:
Healthy? Healthy!
✌Zelenoočko✌
9. 6. 2016 https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/136493862102
k raňajkám by som dala vločky a škoda toho olovrantu :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
✌Zelenoočko✌
Názory?hubnu! Sn-Michana vajicka(2)sunka,pl celozrneho toustu,kus papriky Sv-smoothie(bily jogurt,meruňka,par malin,článek Pb) Ob-skola Sv-100gmozzarela+rajčata Ve-1toust(2pl)s ředkvi,sýrem a chilli uvnitr+zeleninka(bylo ji hodne) Pohyb-TV,1h plavani(tréninku)
fajn :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
Dnes jsem měla ryži vejce a zeleninu na obed a pak jsem mela chuť na jednu tvarohovou rolku a margotku :(( muzu to dnes vycvičit? :(( přehnala jsem to:((
veď sa nič nestalo :D kľudne si zacvič :) raz za čas sa nič nestane
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
fitness
Přidáš sviní fotku před a po?:) +kolik si zhubla,za jak dlouho....
nie :) nechcem sem davat foto a ani som neschudla :D
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
SN- ovesná, malé jablko,hrst vlašs.ořechů Sv- musli tyčka(zdravá), trochu b.jogurtu+chia+lžička agáve O- těstoviny+zelenina(maso nám došlo) Sv-toast(tmavý)+vejce na tvrdo+cherry(5) Ve-3mich.vejce,kedlubna,5 jahod Pití - 3/4 hrnku mléka,čaj, voda P - svižná chůze 50min,čištění bazénu Co myslíš?:)
na mňa veľa vajec :D
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
...a
http://ask.fm/healthyfoodslifestyle/answers/138761805197 Ano, hodně se zajímám o zdravou stravu, mam i stránku a význam se v potravinách atd. Jim dostačující porce, hodně bílkovin, snažím se o pestrost v jídelníčku a prostě ne a ne.. 😞
a nestresuješ sa ? :) niekedy to nejde kvôli tomu :)
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
...a
8. 6. 2016 http://ask.fm/jakzitzdrave/answers/136473636822
ok :)
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
✌Zelenoočko✌
...a
když beham,hubnu i bricho? mě to totiž neprikde ze by jsem to nějak.cítila.nebo tak :O chci ten tuk dat pryc:((
cardiom sa chudne celé telo :) takže áno ale musíš aj dodržovať stravu
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
...a
Next
