@healthyfoodslifestyle

HealthyFoodrecipe

Ask @healthyfoodslifestyle

Sort by:

LatestTop

People you may like

sarazazikova’s Profile Photo Sára
also likes
meshty95’s Profile Photo M€$HT¥
also likes
leusko77’s Profile Photo Alex Knight
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this: + add more interests + add your interests

🍓🍍🌼🌈Recept 🌈🌼🍍🍓 Domáce raňajkové musli

healthyfoodslifestyle’s Profile PhotoHealthyFoodrecipe
Potrebujeme:
1 a pol šálky ovsených vločiek
Oriešky
Kokos
Hrozienka
2 pl med
50 g maslo
2-3 kocky 75+℅ čokolády
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Maslo roztopime pridame tam med a
čokoladu
Vločky zmiešame s nasekanymi orechmi, kokosom,hrozienkami a popripade 1 kl skorice .
Maslo s čokoládov vylejeme na vločky a poriadne premiešame.
Dame na plech a pečieme pri 160° cca 10 minut 😊😊😊😊 počas pečenie pár krát zamiešame
Recept 
Domáce raňajkové musli

tvoj dnešný obed ? 😊

ach nič moc 😕
dneska sme mali 2 hodiny matika a dalšie 2 ma čakajú v podobe doučovania 😢 ak toto prežijem idem si kúpiť do tesca proteinovú tyčinku 😂 inak včera mi prišiel vianočny darček.Sice predčasne ale preca 😂bežiaci pás 😍
tvoj dnešný obed

ahoj :)

healthyfoodslifestyle’s Profile PhotoHealthyFoodrecipe
Viete aký je dnes deň ? :D
21.4 .A nie len že britská kráľovná dnes oslavuje 80 ale aj ja oslavujem 15. Dnes mám narodeniny ! :DDD dúfam že bude krásne :)
Dnes som začala narodeninovými raňajkami :) lievančeky s pb a banánom :)
Čo dobrého máte vy ? :) prajem pekný deň
ahoj

Krásné dobré ráno po dlouhé době!🙌🌞 Zlatíčka, strašně se omlouvám, že teď jsem vám otázky dlouho neposílala a moje aktivita byla na nic😢💖 vůbec nebyla nálada😐🐳 •jak jste se na víkend vyspali?💗💤 a copak jste měli k snísani?🍓😊 +foto📷 •a jak se vám daří celkově?💪 •krásný den přeji!🌴🌅🐳💕

ahoj :) v poslednej dobe stávam príliš skoro :/ o 5:30 ..zobudím sa sama :D dnes som mala chuť na strašne fancy raňajky :D mala som bananovú zmrzlinu z cca 2 banánov a k tomu som včera piekla zdravé vegánske sušienky tak som to mala k tomu+ PB :) na fotke je iba 1 ale zjedla som ich viac :D a ako si sa vyspala ty ?
Krásné dobré ráno po dlouhé době
Zlatíčka strašně se omlouvám že teď jsem vám

2 časť

healthyfoodslifestyle’s Profile PhotoHealthyFoodrecipe
Síce vždy bola chudšia ako ja ale v chudnutí sa jej nedarilo tak ako mne.Mala som siľnú vôľu.Zatiaľ čo ona si vzala keks od spolužičky a jedlaho ja som iba pokrútila hlavou a odmietla.Ona to nedokázala.O vtedy začala tá závysť.NESKÔR som sa dostala na nižsiu váhu ako mala ona a išlo ju poraziť.Brala to ako súboj.Čož ja som to tak nikdy nebrala.Bolo mi absolútne jedno či má menej alebo viac kg ako ja.Každý ju vždy bral za tu najkrajšiu babu z triedy.No jej to vadilo.Keď skončil 8 ročnik mala som 52 kg na 166 cm.Keď si to teraz uvedomujem mala som peknú postavu.Ale vtedy mi to nestačilo.človek si uvedomí určité veci až keď ich stratí.Chcela som 50 kg.Takže som si povedala že kým nepôjdeme na dovolenku ich musím mať.Samozrejme sa mi nedarilo.1 deň som sa prejedla a na druhy som mala hladovku.To čo son zjedla šlo von a takto som fungovala.Na dovolenke som sa totálne prejedala a bolo mi zle.Pribrala som tam 2 kg čo nebolo až také strašné.Hovorila som si že keď sa vratim bude všetko ok a do začiatku školy budem mať svoju vysnenú váhu.Hah.Aká ironia.Celé prázdniny som bola v depke,rezala som sa,rátala každú jednu kaloriu ,zvracala,nejedla,cvičila,a prejedala sa.ZP som sa dostala na 61 kg.Ta kamarátka ma volala cez prázdniny von a ja som sa bála a hanbila že čo povie keď ma uvidí.Samozrejme že prvé keď ma videla sa ma pýtala na to koľko vážim a keď som jej povedala koľko vysmiala sa mi s tým že je chudšia.Vtej chvíly mi došlo že preňu celé toto bola súťaž.Síce sa zachovala zle ale stále je to moja najlepšia kamarátka aj keď sa to medzi nami trochu pokašlalo.Začiatkom školy som prešla na zdravé chudnutie a som štastná.Sice je to pre mňa tažké pretože výsledky su pomalé ale ide to.Keď som sa vážila naposledy mala som 59,6 kg a dalšie váženie ma čaká 7.12 tak držte palce.Dievčata ktoré chcete schudnúť zabudnite na sračku ako je ana a mia.Jecte zdravo.Kým som neprešla na zdravé chudnutie tak som vživote nejedla také jedlo ako napr. PB,Khaki,celerové stonky,horká čokoláda mi vydrží aj 2 mesiace..niekedy som ju zjedla v priebehu minúty.Dievčata z ostatných stránok ma inšpirujú a sú strašne milé.
A chcem ešte povedať že za celý ten rok s "anou" som na to bola sama.Asi som dobrá herečka alebo čo ale rodičia si nič ohľadom zvracania a smutného chovania nevšimli.Ako mamka si všímala ako jem a zmenu váhy.Samozrejme veď je rodič.Ale nevedia čo sa mi robilo v hlave.
Chcem sa poďakovať všetkým stránkam ktoré mi za tie 2 mesiace prázdnin a aj teraz od prázdnin pomohli a pomáhajú 😊

View more

2 časť

Komu si naposledy poďakoval(a)?

dnešne raňajky
mug cake s granát. jablkom a 2Pl jogutu
~~~~~~~~~~~
recept
v miske si zmiešame ovs. vločky a 1 vajíčkom,1 čj.l prášku dobpečiva,lyžičkou škorice,1 lyžičkou medu a pridáme 1 lyžicu vody ☺
všetko premiešame a dáme do mikrovlnky na cca 2 a pol min. Pptom to vyklopime na tanierik a dame znova do mkrovlnky a by sa nam prepiekol aj spodok na cca 1 a pol min. 😊😊
Komu si naposledy poďakovala

http://ask.fm/healthyfoodslifestyle/answer/134076450189 napr. v Tescu na 100% a možno sa môžeš pozrieť aj v Kauflande :)

aha ďakujem 😊😍 v kauflande u nás to nemajú ale do tesca určite mrknem 😊
btw kúpila som si moju prvu proteinovú tyčinku a pravdupovediac mi veľmi nechutila 😂 tak skúsim dalšie 😊 ktoré najviac chutia vám ?
httpaskfmhealthyfoodslifestyleanswer134076450189 napr v Tescu na 100 a možno sa

Ahoj 😊 dnes idem na nákup 😊 poradíš mi čo mam kúpiť a kde to mam kúpiť? A čo nakupuješ ty ?

Ahojky :-)
Ja chodím najradšej do lidlu a tesca :-D
A vždycky kupujem:
81℅ čokoládu J.D.Gross
Ovsene jemné vločky popr. Klasicke
Zelený čaj ( najradšej mám zeleny čaj z lidlu lord nelson jasminovy :3)
Zeleninu( paradajky,papriky,šalat..)
Ovocie
Oriešky
Cottage cheese
Tvaroh
Biely alebo grécky jogurt
Mlieko
Kuskus
Pohánková kaša
Mocarelu alebo balkánsky syr
Mrazenú zeleninu..
To sú asi také najčastejšie veci ktoré kupujeme s rodinou :-)

Next

Language: English