@healthyfoodslifestyle

HealthyFoodrecipe

Ask me anything Follow
Ask @healthyfoodslifestyle

Sort by:

LatestTop

Previous

nazor? hubnu❤ sn-ovesne livance,pulka bananu,jablko,bily jogurt sv-nic..vstavala jsem pozdeji(jsem nemocna) o-fazole,cuketa,cibule,kuskus pak sem si dala asi 9ctv. milky:( sv-trochu tech fazoli s cuketou(bez kuskusu) v-paprika,rajcatka,pulka mozzarely,3pl sunky -a jen mala prochazka

keď si chorá nenala si chodiť von 😊 ale vyležať to 😊 čo sa týka jedálnčka tak ok akurát by som pridala k obedu bielkovinu a k večeri pečivo 😊 skoro sa uzdrav

People you may like

LittleBlackStar18’s Profile Photo Ok, But First Coffee
also likes
sarazazikova’s Profile Photo Sára
also likes
MartinVlkolinsky’s Profile Photo Martin Vlkolinský
also likes
meshty95’s Profile Photo M€$HT¥
also likes
leusko77’s Profile Photo Alex Knight
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#games #student #comics #art #basketball #fun #summer #books #music
+ add more interests + add your interests

Ktorého nepolitika by si chcel(a) vidieť v politike?

ahojte dnes som robila zsrave sušienky tak vám sem dám recept 😊 jednu som zjedla na olovrant a je fakt super :) mňam
🍉🍇🍉🍇🍉🍇🍉
potrebujeme:
pol hrnčeka múku ( ja som dala 2 lyžice špaldovej a 2 žitnej múky ale kludňe môžte dať len špaldovú)
pol hrnč. vločiek
1 a pol PL kakaa
1 lyžičku sody
1 PL javorového sirupu
2 Pl medu
1 vajce
1 lyžička škorice
1/2 hrnčeka orechov
cca 3 PL kokos. oleja ale rozusteneho
všetko zmiešame spolu a na plechu vyformujeme placky.Pečieme cca 12 min na 200 stupnoch.
ja som na nich dala ešte madle a ta 3 čokoladu .1 som s čoko už zjedla 😂 a fakt su dobré 😊
Ktorého nepolitika by si chcela vidieť v politike
5
Liked by: Miška. zhubneme! :3 Mandragora

sn:45gvloček,50ml mléka,pár rozinek,30g kokos. tyčinky )Flint),jablko sv:pomernač,jablko o:55gclz.špaget,tunák ve vl.štávě,zelenina sv:1plclz toas.chleba,gervais,2pl šunky i sýru :/ a mrkev+ 1/3papriky v:celý tvaroh polo.,skořice,zelenina :/ 30minut zadek,nohy,1,5tréning

chudneš ? 😊 ak ano tak by som na raňajky dala aspoň 50 g vločiek a na obed mi pride malo 55 g špagiet inak ok
1
Liked by: Healthy? Healthy!

Ahoj O:) Mám malú otázku... keďže zo školy domov chodím dosť neskoro, zväčša obedujem okolo štvrtej, pol piatej. Ako si mám rozložiť jedlá za deň? Rozmýšľala som nad dvoma svačinami pred obedom a potom už len niečím malým miesto poobednej svačiny, ale nie som si istá, či to je okay... O:) Ďakujem O:

jj je to ok 😊 ak maš raňajky tak cca o 6:30 tak o 9:30 si daj 1 desiatu o 12:30 dalšiu a potom okolo tej 4 obed :) a ak chceš tak si daj klidne aj poobede niečo
3
Liked by: TEA QUEEN noemka

Niekedy v priebehu tohto týždňa plánujem ísť na väčší nákup jedla. Čo by som si určite nemala zabudnúť kúpiť?

ahoj 😊
tak zeleninu ( mrkva,rajčiny,uhorka,paprika....),ovocie( jablka,banány,pomaranče,kiwi......),cottage,tvaroh,vločky ak chceš aj pohanku,čokoládu 70+%,PB,ražný chlieb pp. celozrné pečivo,šunku,vajíčka,jogurt,mlieko,celozrné cestoviny...fuuu je toho strašne veľa 😂
1
Liked by: Ttyana

Prosím poradíš mi? Ako mám schudnúť zo stehien? Nechcela by som aby sa mi ešte viac zväčšili.

cardio 😊 beh,korčulovanie...

Asi jsem se spadla do anorexie:/.. Ale nevím, jak se z toho dostat... Skoro vůbec nejím, z jídla se mi dělá špatně, pořád cvičím a nenávidím svoje tělo:/.. Nevím, jestli to patří k anorexii, ale je mi pořád zima a jsem hrozně slabá.. Poradíš mi prosím, jak se z toho mám dostat?:o

preboha 😱
určite choď k doktorke alebo sa porozprávaj s rodičmi.Určite si krásna tak sa netráp hladovaním a užívaj si život.
skús sa o tom s niekým porozprávať čo najskôr..alebo ak mate v škole psychologičku tak zajdi určite aj za ňou
Si silná..vládneš to ..viem aké to je..ale mne sa podarilo z toho nejak vyklučkovať..zvladneš to aj ty 😘 držím palce
1

vadi hodne na svacinu rama? (rohlik se sunkou a ramou) pri hubnuti? asi tak 3 krát do týdne nekdy i 4krat

tak podľa mňa je lepšie maslo 😊 než rama je to v podstate margarín..a skús tie desiaty striedať že budeš mať každý deň niečo iné napr jogurt a zelenina alebo ovocie 😊
1
Liked by: Tamara

Ahoj, je mi 12 a rada bych se dostala do kondice. Jsem takova rozplyzla. Vsechny asky pisou, ze nemam jist nejak zdrave, jinak si zastavim rust. Tak jsem se chtela zeptat, jak jist, abych si nezastavila rust a pritom byla fit? Dekuju:33

ahoj 😊
rast sa ti nezastavý tým že budeš zdravo jesť 😁 ale tým že budeš nesprávne cvičiť 😊 jec zdravo a tak 3 x do týždna cvič nejaké cviky na spevnenie 😉

Aký je tvoj pitný režim? Teda, koľko denne vypiješ a čoho? Držíš sa striktne len vody, alebo ju naopak nemôžeš ani vidieť?

My way to fitness.
ja pijem strašne veľa aj 4-5 litre vody deňne viem že to nie je najzdravšie ale ja som vždy smedná 😂

ahoj:) jedu do anglie na 6 dní od 2. dne máme večeři a pak každý den snídani, večeři a oběd-balík dopolední svačiny mám-ovoce ale co ty odpol.? questu nebo protein bites?:) nebo jiné nápady? a co druhý den na snídani a oběd? NEBUDU MÍT LEDNIČKU na konci nákup na cestu zpět - co koupit-bilkoviny?dik

asi questku ale nejec ju zase každý deň 😊
tak ak si budeš variť sama alebo budete mať kuchynku alebo niečo tak jogurt a vločky ,ovocie..
obedy nerieš proste choď sa niekde najesť a užívaj si UK..predsa tam nie si každý deň 😊 a na cestu späť si kúp nejaké pečivo a zeleninu.. vieš čo ja som bola v UK ( vtedy som chudla anou) a skoro vobec som si nedopriavala a ľutujem to..a na spätnú cestu som si kúpila donuty a oreo a ešte cookies s seinsburies alebo ako sa to vola 😂 určite ich vyskúšaj sú skvelé a potom napíš či ti chutili😂 ..takže si užívaj a keď sa vrátiš tak nabehneš na režim
a ešte určite vyskúšaj fish and chips 😉😁
1
Liked by: Kristýna

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024