Pedagogickú, ďakujem 😍😘
moje kamošky nevzali :'( dežím peste :) ja chcem hotelovú akadémiu :D
Liked by:
chudnutie--spolu^^ 2020
Kila musí dolů!❤
Miška.
Ask @healthyfoodslifestyle
Previous
https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135382975702
škoda ten obed :) inak pekné :)
Liked by:
Hubnutí zdravě❤
makáme❤
nazory na dnesek?dekuju💖 https://ask.fm/myfitdiary/answer/135429141216
zase...mňa z teba asi mrdne ...raňajkuj!!!
Liked by:
Hubnutí zdravě❤
myfitdiary
People you may like
Tipy na večeři bez masa? 😳
zeleninový šalát s tofu,tousty,cottage,zelenina,tvaroh... :D
Liked by:
zbavím se zp
Hubnutí zdravě❤
7.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/134955551818
asi si ten obed spravím aj ja :D na desiatu by som pridala tej zeleniny no ale nevadí :)
Liked by:
zbavím se zp
Healthy? Healthy!
https://ask.fm/cochcestodokazes/answers/137752025542 včerejší den 8:)
ahoj :) super deň si mala :) k ľudom sa snažim byť milá aj ja ,snažím sa im pomáhať ale niektorí sa ku mne potom spravajú ako k handre takže..... :) ale už to nie je také ako niekedy :D niekedy to bolo horšie teraz je to už také že si z toho nič nerobím a snažím sa to prekúsnuť a aj napriek tomu byť milá
Liked by:
Hubnutí zdravě❤
Veganism is magic ♥
Čo mám jesť keď budem mať talentovky a aby som mala energiu (jem zdravo)A potrebujem aj spievať takže nič také proti tomu😂Alebo teda aj raňajky a čo si mám zobrať /čo odporúčate?:)ďakukem za odpoveď... 😚💞Ešte tam je aj trochu športu 😛A ostatné😄💕💕💕
raňajky si daj napr ovsenú s 81% čokoládou,banánom,vlašskými orechmi aby si mala veľa energie :) a na desiatu si daj napr ovocie nejakú raw tyčinku alebo kľudne celozrné pečivo so zeleninou :D ak chudneš a nechceš pečivo tak zeleninu jogurt,cottage.... :D inak držím ti palce :) ideš na konzervatorium alebo na PG ?
po cvičení :)
prepáč neviem k čomu to patrí :)
Můžu si dát hodinu po cvičení jablkovo mrkvové smoothie?
jj ale kľudne aj skôr cca 30 min :)
Liked by:
zbavím se zp
Hubnutí zdravě❤
Co můžu použít místo proteinu?
tvaroh :D ale kde to chceš použiť v recepte?
Liked by:
∞Healthy life∞
motýlek
Everything will be FIT♕
nazor?dik💕💙 https://ask.fm/myfitdiary/answer/135413930976
prosím nepíš mi tu také veci už ...stále ti napíšem čo maš zmeniť a ty nič proste robiš si svoje
Liked by:
myfitdiary
https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135366820054
pekne :)
https://ask.fm/Nuray097/answers/136856689792 holky, prosím, co s tím? :( já se jinak budu muset vrátit k aně, která mě málem stála život :( zdravě jím už 2 měsíce :(
to ti neurobil zdrava strava a cvičenie moja..to ti urobil ta tvoja ana...opováž sa zase prestať jesť ! maš nízky cukor,chceš skončiť v nemocnici? vieš koľko ľudí je na zemi ktorí by chceli byť zdraví ale nemôžu a ty si to zdravie posereš ešte viac
Přijde mi, že mám celkem ploché břicho a hubenou postavu. Všichni mi říkají, že jsem celkem hubená. Jenže mám takový špek na bocích a nevím jak se toho zbavit. Celkově se mi hubnout nechce, chci spíše posilovat. Co mám tedy dělat?
spevňuj :)
Liked by:
Fitness and food
Everything will be FIT♕
Prosím o názory holky https://ask.fm/jakzitzdrave/answer/135349832406
chcem mať takú postavu ako ty :3 :)
napady na svacinu dopoledne s mensim poctem sacharidu?
zelenina cottage :)
raňajky :')
raňajky plus desiata :D
50 g vločiek,maldlove mlike,banan,vlašské orechy,čokoláda
dnes mam monitor tak ak chcete držte mi palce :D snáď tie skúšky nejak dam no :D
50 g vločiek,maldlove mlike,banan,vlašské orechy,čokoláda
dnes mam monitor tak ak chcete držte mi palce :D snáď tie skúšky nejak dam no :D
Ahoj, jaké cviky mam cvičit když mam jenom takové nafouklé "zavodněné" břicho
Liked by:
motýlek
#shrnutí jídelníčků😄😍 ➡2.4.https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135098079230 ➡3.4.https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135098089982 ➡4.4.https://ask.fm/dokazemetospolecne/answer/135098105854 (snad na nikoho nezapomenu😞 a kdo nechce posílat,napište😛😚)
no toho 4 maš toho trošku menej :D ale nevadi to sa stane každemu :))
Jak často mám posilovat? Posiluji na celé tělo a nechci to přehánět, aby mi to škodilo, ale zase nechci dělat zbytečně málo, abych to do léta stihla :D
chceš len spevniť ? alebo chceš aj schudnúť ? :)) ak spevniť tak 3-4 krát a pridala by som potom asi aj trochu kardia
Dnešní jídelníček :) https://ask.fm/jakzitzdrave/answers/135350382550
pekne :) :*
nazor?dik💜💗 https://ask.fm/myfitdiary/answer/135397037792
už včera som ti povedala aby si začala jesť normálne :) prečo vynechávaš raňajky ? raňajky sú základ dna ...
Liked by:
myfitdiary
5.4. https://ask.fm/chcihezkoupostavu/answers/134927066186
k desiate by som dala zeleninu :)
Liked by:
Healthy? Healthy!
http://ask.fm/RomankaMusilova/answer/136936455120 😢
prečo by si mala niekoho sklamať ? :D
Co je nejlepší na svacinu do školy.. Když jsem doma tak mi stačí třeba ovoce .. ale ve škole si dám třeba rohlík a pak mam jeste hlad :/ ..
jogurt s ovocím,zelenina cottage,poprípade nejaké celozrné pečivo so zeleninou :)
Next