Mám nějakou střevní chřipku, bolí mě břicho, mám průjem a pořád litam na záchod, teď v tuhle chvili asi není vhodný jíst mléčné výrobky, že? Nebo myslet celkově na stravu, hubnu :/
Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli vadi, když jsem teď jedla každý den tak 100g-200g pouze vařeného květáku k večeri? Myslím tim, jestli to vadí na pestrost jidelnicku, teď už ho každý den nemám:)
tak nevadí ale je lepšie ak má niečo iné pre zmenu
Za jak dlouho si myslíte že při zdravím hubnutí budou vidět nějaké větší změny? Aspoň cca
3-4 týždne o uvidíš ty a cca za 8 ostatný ale samozrejme to je individuálne 😃
Sn:ovocná pizza (50g oves.vloček,50g les.ovoce,1cl kypr.prasku,100g bil.jogurtu),50g bil.jogurtu,1 druh ovoce
Sv:salát (mrkev,jablko),kefirové mleko
Ob:kuřecí prso na vodě,pečené brambory v troubě na sucho,zelenina
Sv:3 knäckebroty,cottage,zelenina
Vč:omeleta (2vejce,kvetak,2pl sunky,sýr),zelenina
ok :)
Ahoj, mohu poprosit o radu na snídani? A myslíš si, že vadí, když mám treba 3-4 krát týdně ovesné vločky? Ale po každý na jiný způsob napr.mugcake,ovesná,domácí müsli apod..😍 Prosím radyyy Dekuji